Распространенные заблуждения о простуде.
1. Во время простуды можно ничего не есть, так как это помогает выздоравливать.
Это не совсем верно. Если ваш организм совершенно не принимает пищу его не нужно кормить насильно, но и специально голодать во время простуды так же не следует. Чтобы выздоравливать, организму необходимы питательные вещества и много жидкости. Кроме того, рекомендуется воздержаться от низкокалорийной диеты, когда начинается период простудных заболеваний, так как это делает вас более подверженными простудам и их осложнениям.
2. Мы простужаемся, если выходим на улицу легко одетыми.
Это не основная причина простуды, но переохлаждение может «включать» вирус, поселившийся в вашем организме. На самом деле простуду легче подцепить в помещение, чем на свежем воздухе. Активное времяпровождение на свежем воздухе поможет вам защититься от вирусов и избежать простуды.
3. Не выходите на улицу с мокрой головой, чтобы не простужаться.
Выход на улицу с мокрыми волосами может вызвать у вас переохлаждение, а может и не вызвать. Все зависит от вашего организма, но нельзя сказать, что мокрая голова является причиной простуды. Причина простуды – это вирусы.
4. Зубчик чеснока на шее убережет от простуды.
Запах чеснока может отпугивать ваших простуженных друзей и коллег по работе, но не сами вирусы. Чтобы чеснок оказался полезным для вашего организма, его необходимо употреблять внутрь. Чтобы повысить иммунитет и уберечься от простуды, рекомендуется съедать 1-2 зубчика чеснока в день. Если вы не хотите употреблять чеснок из-за запаха, то поищите экстракт чеснока в капсулах или другой гомеопатический препарат из этого растения.
//http://efamily.ru
комментариев