методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Ожирение – одна из причин возникновения рака
» Продукт, снижающий риск преждевременной смерти
» Недостаток магния в организме человека катастрофичен
» Как быстро понизить давление без лекарств
» Виагра с вакциной от гриппа поможет в борьбе с метастаз ...
» Положительное влияние ряда витаминов и БАДов не доказа ...
» Любители ночного образа жизни чаще болеют болезнью Альц ...
» Правда и мифы об употреблении алкоголя. Часть 1
» Ожирение в младенчестве негативно сказывается на когнит ...
» При дефиците сна мозг начинает уничтожать сам себя
» Идут испытания вакцины, способной противостоять самой а ...
» Международный день борьбы с рассеянным склерозом
» Правда и мифы об употреблении алкоголя. Часть 2
» Таблетки от загара не заменят крем
» Появилась надежда у всех людей с плохими зубами


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Как снизить риск возникновения рака молочной железы




Как снизить риск возникновения рака молочной железы

Статьи 
Несколько простых советов, которые могут защитить Вас от опасного недуга.

1. Ограничьте употребление спиртного.

Алкоголь, даже в маленьких количествах, увеличивает риск возникновения рака молочной железы. Врачи рекомендуют снизить употребление пива, красного вина и прочего алкоголя до 2-3 раз в неделю.

2. Физическая нагрузка.

Заниматься спортом необходимо не менее 3 раз в неделю, а чаще - еще лучше. Это могут быть даже длинные прогулки пешком. Однако наибольший эффект дают упражнения, во время которых вы потеете, а сердце работает в активном режиме по меньшей мере в течение 20 непрерывных минут.

3. Следите за весом.

Исследования показывают, что избыточный вес увеличивает риск возникновения рака молочной железы, особенно если вес был набран в возрасте 40-50 лет. Кроме того, у пациенток с избыточной массой тела болезнь чаще протекает в более тяжелой форме, а процесс выздоровления идет медленнее.

4. Следите за молочными железами.

Ваш врач должен объяснить вам, как проводить самостоятельный осмотр молочных желез, который вы должны проводить ежемесячно. Внимательное отношение к своему организму позволит вам обнаружить проблему на ранней стадии.

Кроме того, после 40 лет необходимо проходить ежегодное обследование на аппарате УЗИ у маммолога.

Итак, ваши грамотные действия и бережное отношение к своему организму помогут вам предупредить возникновение заболевания либо обнаружить его на ранней стадии.



//http://efamily.ru



Другие новости по теме:  
Употребление спиртного провоцирует развитие рака груди Употребление спиртного провоцирует развитие рака груди
Ученые сразу пяти университетов Испании в ходе масштабных исследований доказали, что употребление спиртного существенно повышает риск возникновения ра ...

Правильное питание влияет  на рак молочной железы Правильное питание влияет на рак молочной железы
Физическая активность и здоровое питание способны снизить вероятность возникновения рака молочной железы. Но даже если такой диагноз вам поставлен, ша ...

Стоит заменить красное мясо на другой белок Стоит заменить красное мясо на другой белок
Американские ученые из Гарвардской школы медицины, проведя масштабные исследования, в которых участвовали около 89 тысяч женщин выявили закономерность ...

Британские ученые нашли способ определения риска возникновения рака груди Британские ученые нашли способ определения риска возникновения рака груди
До сих пор определить болезнь можно было до ее возникновения по генетической предрасположенности. Однако раком груди болеют и те, кто не имеет гена р ...

Рыба, орехи и крупы могу снизить риск возникновения рака поджелудочной желе ... Рыба, орехи и крупы могу снизить риск возникновения рака поджелудочной желе ...
Ученые Великобритании рекомендуют есть рыбу, орехи и крупы в качестве профилактики возникновения рака поджелудочной железы.

Как предотвратить рак поджелудочной железы? Как предотвратить рак поджелудочной железы?
Рак поджелудочной железы развивается в организме на протяжении 20 лет, а современные методы диагностики не позволяют страшную болезнь на ранней стадии ...

Ранняя диагностика рака молочной железы
В России ежегодно регистрируется около 46 тысяч случаев рака молочной железы. Смертность женщин от этого вида онкологических заболеваний стоит на трет ...

Продукты, способные противостоять раку молочной железы Продукты, способные противостоять раку молочной железы
Ученые пришли к выводу, что ряд продуктов может служить средством профилактики рака молочной железы.

Как снизить риск возникновения рака молочной железы



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Проект лечения наркомании и алкоголизма
narko-centr.com


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук