методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Судороги
» На продолжительность жизни влияют множество факторов
» Эпидемия XXI века – больны 30% населения планеты
» Впереди еще один месяц лета и бархатный сезон
» Осторожно: арбузы
» Если вы все-таки обгорели, а рядом нет аптек
» Самые полезные продукты
» Опасность летних пищевых отравлений
» Ожирение связано с преждевременной смертью
» Что есть на завтрак?
» Что есть и пить в жару?


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Недостаток и избыток сна могут стать причинами ранней смертности




Недостаток и избыток сна могут стать причинами ранней смертности

Статьи 
Недостаток и избыток сна могут стать причинами ранней смертностиБританские и итальянские ученые провели исследование множества работ, посвященных сну, в которых проводились эксперименты в общей сложности над полутора миллионами людей.

В результате была установлена связь между временем сна и смертностью: если человек спит меньше, чем оптимальные 6-8 часов, то существенно возрастает риск получения серьезных заболеваний вплоть до смертельных исходов.

Примечательно, что негативный эффект от сна ученые обнаружили и в случае "пересыпа", то есть когда сон занимает 9 и более часов.

В то же время ученые отмечают, что всегда существуют исключения - кому-то может быть достаточно и 5 часов сна, а кому-то требуется на менее 10, но такие случаи единичны, и сделанные выводы верны для общей массы людей



Другие новости по теме:  
Недостаток сна… сводит с ума Недостаток сна… сводит с ума
Недосыпание может в прямом смысле слова свести с ума. Даже у молодых, психически здоровых людей, которые спят менее 5 часов в сутки, риск развития пси ...

Недостаток сна опасен, как и избыток Недостаток сна опасен, как и избыток
Исследователи из стокгольмского Института исследований стресса пришли к выводу, что и недостаток, и избыток сна могут быть связаны с высокой смертно ...

Так кому же Бог дает? Так кому же Бог дает?
Помните поговорку «Кто рано встает, тому Бог дает»? Специалисты из Оксфорда доказали, что это не совсем так. Для многих категорий населения полезно на ...

Мужчины, которые ночью спят меньше 6 часов, рискуют умереть раньше Мужчины, которые ночью спят меньше 6 часов, рискуют умереть раньше
Мужчины, которые получают менее 6 часов ночного сна, подвержены повышенному риску ранней смерти, по данным 14-летнего исследования Колледжа медицины ш ...

Дефицит сна делает подростков толстыми Дефицит сна делает подростков толстыми
Подростки, которые спят менее 8 часов в сутки, чаще питаются вредной для здоровья пищей и набирают лишние килограммы, которые могут стать причиной раз ...

Сколько часов в неделю безопасно работать? Сколько часов в неделю безопасно работать?
Вопрос о необходимом и допустимом количестве рабочих часов не прост. Конечно, норма зависит от вида трудовой деятельности, возраста, пола и еще множ ...

Недостаток ночного сна более опасен для женщин, нежели для мужчин Недостаток ночного сна более опасен для женщин, нежели для мужчин
Если представительница прекрасного пола спит менее 8 часов в сутки, то создается угроза развития у нее заболевания сердца. К такому выводу пришли в хо ...

Хороший, но непродолжительный сон - секрет долгожителей Хороший, но непродолжительный сон - секрет долгожителей
Ученые из Калифорнийского университета считают, что секрет долгожительства кроется в достаточном количестве сна.

Недостаток и избыток сна могут стать причинами ранней смертности



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Большой выбор. Удобный поиск. Бронируйте отели онлайн в Москве
intim2y.ru

Производство светодиодных светильников
xenon-russia.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук