Исследования показали, что мозг любителей крепко поспать блокируют шум, отчего человек может спать практически в любых условиях. В мозге каждого человека во время сна образуются импульсы, называемые «веретена», которые защищают сознание от шума. У некоторых людей этих импульсов больше, отчего их сон трудно прервать посторонними звуками.
У тех, чей мозг вырабатывает недостаточное количество импульсов, могут наблюдаться нарушения сна. У каждого волонтеров, принимавших участие в экспериментах, темп импульсов оставался одинаковым каждую ночь, независимо от уровня шума. Многие испытуемые даже не знали о том, что их сон прерывается. Это означает, что шум окружающей среды может влиять на качество сна, даже если мы об этом не подозреваем.
Прерывание сна из-за шума – одна из основных жалоб людей, страдающих бессонницей. Учитывая, что в мозге уже существует природный механизм, который защищает человека от шума, ученые надеются создать лекарства, помогающие усилить этот механизм и подарить пациентам здоровый крепкий сон.
комментариев