методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Лечение рака молочных желез в Израиле
» Немного о натяжных потолках
» Хурма – вкусная и опасная
» Человеческая речь влияет на ДНК
» Мозг с точки зрения нейрохирурга
» Рацион и мода на него
» Чудодейственный сорняк
» Тревожные симптомы
» Опасные для здоровья стройматериалы
» Чай не пьешь – какая сила…


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Медитация изменяет работу мозга




Медитация изменяет работу мозга

Статьи 
Медитация изменяет работу мозгаМедитация мало похожа на лечение, к которому мы все привыкли с детства. Вместо традиционных горчичников и пилюль нам предлагают неподвижно сидеть, глубоко дышать и витать в облаках.

Медитация влияет на работу отделов мозга, отвечающих за эмоции и поведение, считают ученые из Университета Орегона (США). 11 часов занятий этой техникой, направленной на тренировку тела и разума, вызвали заметные изменения в работе мозга волонтеров. Сканирование выявило усиление связей между нейронами в ответственных за эмоции, поведение и разрешение конфликтов областях головного мозга. Всего в работе приняли участие 45 студентов, половине из которых предложили взять уроки медитации, а остальных учили технике расслабления. Для изучения мозга использовали метод магнитно–резонансной томографии (МРТ).

«Самое интересное в нашей работе это то, что в результате медитаций происходят структурные изменения в отделах мозга, связанных с самоконтролем», – отмечают авторы работы. Ранее они уже доказывали, что медитация снижает уровень стресса, тревожности, агрессивности и усталости.

Техника медитации пришла из восточных духовных практик и стала популярной в 1990–х годах. Основанная на принципах гармонии с природой, она объединяет различные техники для развития тела и разума, включая расслабление, дыхание, воображение и созерцание.



Другие новости по теме:  
Открытие: медитация помогает бросить курить Открытие: медитация помогает бросить курить
Причем, человек не осознает, что начинает курить меньше. Так, желание не всегда необходимо для того, чтобы отказаться от вредной привычки. Предыдущие ...

Йога и медитация улучшают работу головного мозга Йога и медитация улучшают работу головного мозга
Американские нейрофизиологи после серии наблюдений пришли к выводу, что йога и медитация действительно способны улучшать работу мозга. Во время заня ...

Медитация замедляет прогрессирование ВИЧ-инфекции Медитация замедляет прогрессирование ВИЧ-инфекции
Стресс ощутимо сказывается на состоянии нашего здоровья и приводит к снижению устойчивости организма и ослаблению иммунитета. А для людей, страдающих ...

Так в чем счастье? Так в чем счастье?
Ну уж точно не в деньгах. Американские ученые выявили самого счастливого человека, изучая биохимические показатели мозга. Это монах 66-лет из монаст ...

Опасное поведение подростков связано с чрезмерным развитием головного мозга Опасное поведение подростков связано с чрезмерным развитием головного мозга
Американские ученые выяснили, что опасное поведение подростков связано с чрезмерным развитием головного мозга, сообщает PhysOrg. Отчет об исследовании ...

Женщины более чувствительны к боли, чем мужчины Женщины более чувствительны к боли, чем мужчины
Согласно новым исследованиям, женщины более чувствительны к боли, чем мужчины. Этот факт можно объяснить различиями в работе головного мозга: женская ...

Медитация - помощник от многих бед Медитация - помощник от многих бед
Сейчас медитации стали популярными в мире. Их используют, чтобы восстановить физическое и душевное равновесие, снять тревогу и стресс. Их стали примен ...

Секс – лекарство от стресса Секс – лекарство от стресса
Стресс и тревожность негативно влияют на рост нервных клеток в отделе головного мозга гиппокампе, который связан с памятью, ориентированием в простран ...

Медитация изменяет работу мозга



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук