методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Кому носить медицинские маски?
» Какие продукты помогут при синдроме раздраженного кишеч ...
» Вода с лимоном – в жару неплохо, но….
» Реабилитация картофеля
» Прогулки при разгуле эпидемии
» Коронавирус: что есть и чего не пить
» Внешне здоровые дети могут быть разносчиками болезни
» Карантин и самоизоляция. Часть 2
» Карантин и самоизоляция. Часть 1


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Как уберечься от диабета и болезней сердца?




Как уберечься от диабета и болезней сердца?

Статьи 
Как уберечься от диабета и болезней сердца?Не хотите заработать диабет или проблемы с сердцем? Тогда следует каждую ночь хорошенько высыпаться. Не только качество сна, но и его количество может оказывать серьезное влияние на здоровье человека.

Менее шести часов сна в сутки повышают риск развития диабета и болезней сердца в три раза, предупреждают ученые из Британии и США. Группа ученых из Университета Ворвика, (Англия) и Университета Нью–Йорка (США) предупреждает, что недостаток сна значительно повышает риск развития преддиабетного состояния, при котором организм не справляется с регулированием уровня глюкозы. Это состояние часто перерастает в диабет второго типа, а также повышает шансы возникновения проблем с сердцем и инсультов.

В исследовании, которое длилось шесть лет, приняло участие 1455 волонтеров в возрасте 35–79 лет. Все участники проходили медицинский осмотр, включавший измерение давления, веса, роста и т.д., а также заполняли анкеты с вопросами об общем уровне здоровья и благополучия и количестве и качестве сна. В результате оказалось, что те участники исследования, которые спали менее шести часов в сутки, в три раза чаще страдали от преддиабетного состояния в сравнении с теми, кто спал 6–8 часов.

У экспертов есть несколько объяснений связи недостатка сна с нарушением регулирования уровня глюкозы в организме. Предыдущие работы показали, что недостаток сна увеличивает уровень гормона аппетита грелина на 28%, а это может влиять на пищевое поведение человека. Кроме этого у людей, которые мало спят, снижается толерантность к глюкозе и повышается уровень гормона кортизола, который указывает на высокий уровень стресса, а также разрушительно действует на кровеносные сосуды.

«Нам следует более глубоко изучить эту проблему, однако предварительные данные указывают на связь между недостатком сна и развитием диабета второго типа и сердечно–сосудистых заболеваний, таких как инсульт и инфаркт», – отмечают эксперты.



Другие новости по теме:  
Ка уберечься от диабета? Ка уберечься от диабета?
Если у вас есть родственники, страдающие от диабета второго типа, или ваш вес оставляет желать лучшего, знайте, что вы находитесь в группе риска разви ...

Диабет вызывают… вирусы? Диабет вызывают… вирусы?
Диабет 1 типа – опасное неизлечимое заболевание, требующее лечения в течение всей жизни больного. Австралийские ученые обнаружили, что энтеровирус мож ...

Работа по сменному графику повышает риск возникновения диабета второго типа Работа по сменному графику повышает риск возникновения диабета второго типа
По мнению китайских ученых из Университета науки и технологии в Гуанчжоу, работа в сменном графике существенно повышает риск возникновения диабета вт ...

Создано новое лекарство от сахарного диабета! Создано новое лекарство от сахарного диабета!
Австралийские ученые создали новое лекарство для всех страдающих диабетом второго типа. Медикамент направлен на снижение уровня глюкозы в крови, без к ...

Отказ от курения повышает риск развития диабета Отказ от курения повышает риск развития диабета
Исследование, проведенное в медицинской школе университета Джонса Хопкинса, США, показало, что у людей, недавно бросивших курить, повышается вероятнос ...

Чем меньше спишь, тем больше ешь? Чем меньше спишь, тем больше ешь?
Исследования, проведенные американскими учеными, показали, что люди, которые спят около 4 часов в сутки, ежедневно потребляют на 300 калорий больше, ч ...

Храп и бессонница вредны для здоровья сердца Храп и бессонница вредны для здоровья сердца
Громкий храп, бессонница и сон, который не заряжает организм энергией – все эти признаки связаны с метаболическим синдромом, который, в свою очередь, ...

Диабет завоевывает мир Диабет завоевывает мир
Еще одно исследование подтвердило, что уровень заболеваемости диабетом во всем мире стремительно растет. Наиболее заметно выросло количество больных м ...

Как уберечься от диабета и болезней сердца?



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук