методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Продукты, продлевающие жизнь
» СВЧ-печи и мобильники не столь безопасны
» Обезболивающие препараты, содержащие флупертин, опасны
» Алкоголизм убивает больше людей, чем СПИД и ДТП
» Немного о депрессии. Часть 2
» Немного о депрессии. Часть 1
» «Доширак» - польза и вред
» Игра в шахматы весьма полезна
» Один из симптомов близкой смерти
» От диабета второго типа можно избавиться
» Мелатонин – гормон сна и долголетия


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Обнаружено новое полезное свойство орехов!




Обнаружено новое полезное свойство орехов!

Статьи 
Обнаружено новое полезное свойство орехов!Повышенный уровень холестерина приводит к развитию заболеваний сосудов и сердца. Чтобы снизить уровень холестерина и других жиров в крови, включите в свой рацион орехи, советуют американские ученые.

Употребление орехов в рамках здоровой диеты положительно влияет на уровень жиров в крови, и, соответственно, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В своей новой работе ученые из Калифорнии, США, проанализировали данные 25 исследований, в которых рассматривалась связь между употреблением орехов и уровнем липидов в крови. В результате оказалось, что примерно 67 граммов орехов ежедневно уменьшает уровень холестерина на 7,4%. Кроме этого, у человека снижается уровень других жиров – триглицеридов. Как холестерин, так и триглицериды, ассоциируют с повышенным риском развития болезней сердца.

Ученые отмечают, что любые орехи оказывают положительное влияние на здоровье сосудов, причем, чем в больших количествах их есть, тем выразительнее результат. На данном этапе исследователи не могут объяснить, почему орехи, в которых содержится большое количество насыщенных жиров, снижают уровень холестерина. Возможно, одно из веществ, обнаруженных в орехах, снижает способность организма всасывать холестерин из других пищевых продуктов.

Следует отметить, что эксперты не советуют употреблять слишком много орехов, поскольку этот продукт очень жирный и калорийный. Избегайте соленых или сладких орешков: обычные неароматизированные орехи гораздо полезнее!



Другие новости по теме:  
Как легко снизить уровень холестерина Как легко снизить уровень холестерина
Небольшая порция орехов, съедаемых ежедневно, помогает заметно снизить уровень холестерина в крови. Ученые из Университета Лома Линда в Калифорнии выя ...

Орехи помогают бороться с холестерином Орехи помогают бороться с холестерином
Употребление в пищу орехов помогает снизить уровень холестерина в крови, говорится в новейшем исследовании.

Орехи очень полезны Орехи очень полезны
Ученые из Института рака имени Чарльза Даны и Сидни Фабера в Бостоне (США) выяснили, что орехи очень полезны для сердца. При включении их в рацион, ри ...

Яблоки полезны для сердца Яблоки полезны для сердца
Ежедневное употребление яблок снижает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы. У женщин, которые регулярно едят этот вкусный и полезный фру ...

Полезные свойства орехов Полезные свойства орехов
В полезности орехов ещё никто и никогда не сомневался, ведь этот факт известен достаточно давно.

Диета для здоровья сердца Диета для здоровья сердца
Специалисты разработали рацион питания, специально предназначенный для поддержания здоровья сердечно–сосудистой системы. Если следовать ей ежедневно, ...

Орехи помогут сохранить здоровье Орехи помогут сохранить здоровье
Уже давно известно, что орехи – сосредоточие витаминов и минералов. Мать-природа в семена, как в зародыш, закладывает все самое ценное, необходимое ...

Грецкие орехи снижают риск рака груди Грецкие орехи снижают риск рака груди
"Независимое информационное агентство" сообщает об исследовании американских ученых из университета Маршалла. Эксперимент по воздействию грецких орехо ...

Обнаружено новое полезное свойство орехов!



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Каталог фирм, делающих теплоизоляцию. Честные отзывы и оценки каждой фирмы
vata66.ru

Цифровые слуховые аппараты. Описание аппаратов. Продажа слуховых аппаратов
centrsluh.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук