методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Если в организме дефицит витамина В12
» Принимать ванну и мыться следует правильно
» Чем лучше средство для мытья посуды, там оно токсичнее


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Регулярные прогулки спасают от склероза




Регулярные прогулки спасают от склероза

Статьи 
Регулярные прогулки спасают от склерозаПрогулки положительно влияют на здоровье людей среднего и пожилого возраста, снижая риск развития болезни Альцгеймера, считают американские ученые.

Проходите ежедневно полтора километра пешком, и вы будете иметь все шансы сохранить свой ум ясным, а память – надежной до самой старости. Известно, что с возрастом мозг уменьшается в размерах, однако есть способ предотвратить это явление, чреватое умственной деградацией. Ученые из Университета Питтсбурга (США) выяснили, что пешие прогулки снижают риск развития проблем с памятью в пожилом возрасте примерно наполовину. Для сохранения серого вещества в сохранности, следует проходить около десяти километров в неделю.

В ходе исследования, которое было опубликовано в медицинском журнале Neurology, эксперты наблюдали за здоровьем 299 человек, отмечая, сколько они проходят пешком каждую неделю. Через девять лет их мозг был просканирован на предмет признаков уменьшения в объеме, а еще через четыре года ученые проверили когнитивные способности участников эксперимента.

В результате оказалось, что у тех, кто ходил около 10 километров в неделю, потеря серого вещества головного мозга была наименьшей. Интересно, что более длинные расстояния не оказывали существенного влияния на состояние мозга. Кроме этого, у 116 человек (40%) появились признаки деменции, но среди людей, которые больше ходили пешком, риск развития симптомов старческого слабоумия был ниже на 50%.

В старости мозг уменьшается, что вызывает проблемы с памятью, однако регулярные упражнения в среднем возрасте улучшают здоровье мозга, мышление и память, и сохраняют их до старости, заключают ученые.



Другие новости по теме:  
Любителям прогулок слабоумие не грозит Любителям прогулок слабоумие не грозит
Регулярные прогулки пешком признаны наиболее доступной, безопасной и не затратной методикой оздоровления всех систем организма и избавления от лишнего ...

Проблемы с памятью могут привести к инсульту Проблемы с памятью могут привести к инсульту
Снижение памяти и утрата интеллектуальных функций могут являться ранними признаками серьезных проблем со здоровьем сердечнососудистой системы. Чем хуж ...

Калорийная пища увеличивает риск возникновения болезни Альцгеймера Калорийная пища увеличивает риск возникновения болезни Альцгеймера
Американские ученые выявили зависимость между количеством потребляемой пищи и развитием старческого слабоумия. При потреблении 2100 калорий в сутки ...

Большая голова – это хорошо? Большая голова – это хорошо?
Обладатели крупной головы реже страдают от старческого слабоумия, в сравнении с теми, чья голова не обладает значительными размерами, заявили немецкие ...

Пестициды губят головной мозг! Пестициды губят головной мозг!
Сельскохозяйственных работников относятся к группе с повышенным риском развития слабоумия, потери памяти и снижения интеллекта. Постоянное воздействие ...

Сидячий образ жизни негативно влияет на мозг Сидячий образ жизни негативно влияет на мозг
В исследовании, проведенном в Бостонском университете, приняли участие более 1200 взрослых людей. Специалисты наблюдали за участниками в течение 20 ле ...

Группа крови - один из факторов риска развития деменции Группа крови - один из факторов риска развития деменции
Согласно новому исследованию ученых из Университета Вермонта, люди с IV группой крови в пожилом возрасте чаще страдают от проблем с памятью и мышление ...

От болезни Альцгеймера спасет «рыбный» день От болезни Альцгеймера спасет «рыбный» день
Ученые из университета Питтсбурга (США) установили, что риск заболевания болезнью Альцгеймера зависит от потребления человеком вареной или запеченной ...

Регулярные прогулки спасают от склероза



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук