методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Как продлить молодость
» Коронавирус любит витамины
» Злоупотреблять картофелем не стоит
» Не умереть от похмелья


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Сколько мяса не повредит здоровью?




Сколько мяса не повредит здоровью?

Статьи 
Сколько мяса не повредит здоровью?Британские эксперты не рекомендуют налегать на мясо: чрезмерное его употребление стать причиной развития рака кишечника. Всем, кто ест свыше 90 граммов красного мяса или мясных продуктов ежедневно, следует ограничиться меньшим количеством.

Более трех кусочков ветчины, одного кусочка баранины или двух ломтиков буженины в день – вредно для здоровья, сообщает Научный комитет по вопросам питания Великобритании. В среднем, для снижения риска развития рака кишечника эксперты рекомендуют есть не более 70 граммов мясных продуктов в день: это примерно 500 граммов в неделю в приготовленном виде и 700-750 в сыром.

Согласно имеющимся данным, в красном мясе содержатся вещества, которым повышают риск развития рака кишечника. Один из компонентов, который окрашивает мясо в красный цвет, повреждает слизистую оболочку кишечника. Также, следует избегать потребления колбас и других мясных продуктов, поскольку их тоже связывают с развитием этого заболевания. Считается, что в процессе приготовления мясных продуктов образуются канцерогены, повреждающие клетки и вызывающие рост раковых опухолей.

«Красное мясо – неотъемлемая часть здорового рациона питания, хороший источник белка, витаминов и минералов, например, железа, цинка, селена и витамина В. Однако люди, которые едят слишком много красного мяса и мясных продуктов, должны снизить их потребление. Изредка можно побаловать себя лишней порцией стейка, но если делать это регулярно, риск развития рака кишечника повышается», - подчеркивают эксперты.



Другие новости по теме:  
Женщинам вредно есть красное мясо Женщинам вредно есть красное мясо
Женщины, которые едят красное мясо в больших количествах, подвергают риску здоровье своей сердечнососудистой системы, утверждают шведские учене. Злоуп ...

Сосиски и бекон могут вызвать рак! Сосиски и бекон могут вызвать рак!
Употребление сосисок, колбас и бекона, а также других изделий из переработанного мяса, повышает риск развития рака мочевого пузыря примерно на треть, ...

Сосиски, колбаса  и ветчина способствуют появлению онкозаболеваний Сосиски, колбаса и ветчина способствуют появлению онкозаболеваний
Согласно последним исследованиям Всемирной организации здравоохранения постоянное употребление в пищу колбасы, ветчины, сосисок, бекона и другого пе ...

Белковые диеты опасны для кишечника? Белковые диеты опасны для кишечника?
Для того, чтобы похудеть, многие люди прибегают к помощи белковой диеты и отказываются от углеводов, однако такой рацион питания может быть вреден для ...

Фрукты и овощи не спасут от рака? Фрукты и овощи не спасут от рака?
Заявления ученых о том, что потребление пяти видов овощей или фруктов ежедневно защитит от рака, не является обоснованным, считают эксперты из Оксфорд ...

Колбаса и бекон повышают риск заболевания раком желудка Колбаса и бекон повышают риск заболевания раком желудка
В конце 2015 года ВОЗ опубликовала итоги анализа научных данных о наличии связи между потреблением мясных продуктов и риском возникновения рака желу ...

5 вредных мясных продуктов для человека 5 вредных мясных продуктов для человека
Полакомиться мясными изделиями любят многие люди, несмотря на то, что хорошо знают о вреде некоторых из них. Однако, надо не просто знать о вреде опре ...

Стоит заменить красное мясо на другой белок Стоит заменить красное мясо на другой белок
Американские ученые из Гарвардской школы медицины, проведя масштабные исследования, в которых участвовали около 89 тысяч женщин выявили закономерность ...

Сколько мяса не повредит здоровью?



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук