Всем известны женские перемены в настроении и нервозность, особенно перед месячными, во время беременности и в период менопаузы. Мужчины считают это «капризами», но они тоже страдают от похожих симптомов – их называют «синдромом раздраженного мужчины».Основные проявления синдрома раздраженного мужчины включают повышенную раздражительность, нетерпимость, придирчивость и тревожность. Обычно такое случается с ними в период андропаузы – периода, схожего с женской менопаузой, которая наблюдается у мужчин в возрасте 40-60 лет. В это время уровень мужских половых гормонов претерпевает изменения. Усугубляются вышеперечисленные симптомы приемом лекарств, пристрастием к алкоголю, стрессом или операциями.
Кроме прочего, гормональный дисбаланс у мужчин проявляется снижением полового влечения, потерей веры в себя, чрезмерным сарказмом, нетерпимостью, приливами жара, в особенности ночью, ощущением фрустрации, неудовлетворенностью и тягой к социальной изоляции.
Безусловно, эти симптомы наблюдаются не у всех мужчин, и степень их тяжести может зависеть от многих факторов. Мужчинам трудно бороться с собственной раздражительностью, способной поставить под угрозу отношения с близкими людьми, и им, как правило, нужна помощь, чтобы благополучно пережить этот трудный период. Эксперты советуют не стесняться обсуждать свои проблемы с родными и близкими, чтобы они были готовы к возможным негативным проявлениям, и воспринимали их с пониманием и терпением. Физическая активность значительно снижает симптомы, расслабляя и избавляя от стресса. В тяжелых случаях мужчинам следует обращаться за помощью к профессионалам.
комментариев