методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Прерывистое голодание очень полезно
» Осторожно! Фейерверк!
» Ожирение заразно
» Разгул коронавируса в Китае


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Суши так же калорийны, как и гамбургеры!




Суши так же калорийны, как и гамбургеры!

Статьи 
Суши так же калорийны, как и гамбургеры!Те, кто заботится о своем весе, наверняка знают, какая пища для них табу. Эксперты предупреждают, что некоторые продукты, пользующиеся славой полезных для здоровья и не вредных для фигуры, на самом деле не так безобидны, как может показаться.

Соленые хрустящие крендельки – претцели – не содержат жира и являются более приемлемой альтернативой чипсам, однако в основном их изготавливают из переработанной белой муки, лишенной витаминов и антиоксидантов. Также, в них много калорий благодаря углеводам, и, чтобы насытиться, необходимо съесть немалое количество. К примеру, 450 граммов претцелей эквивалентны 24 ломтям белого хлеба. Если вам хочется перекусить, покупайте крендельки из цельного зерна или попкорн: в 3 стаканах попкорна содержится менее 100 калорий.

Еще один опасный для фигуры продукт – это суши. Традиционные суши ролы с нежирной рыбой и овощами содержат около 200 калорий, а вот современные суши с жирными соусами, жареными ингредиентами, мясом и сыром – это настоящие калорийные бомбы. Рол «темпура» содержит 542 калории, а рол «дракон» - 520 калорий.

Если вы хотите похудеть, не злоупотребляйте энергетическими батончиками. Они считаются здоровой пищей, однако, на самом деле, в них немало сахара и искусственных компонентов. По части углеводов, жиров и белков большинство из них не уступают бутерброду с индюшкой и майонезом. Следует выбирать натуральные батончики из фруктов и орехов без сахара и химии, и есть их не после обеда, а вместо обеда. А еще лучше, утоляйте чувство голода сухофруктами.



Другие новости по теме:  
Продукты двойного действия
Продукты двойного действия – это такие продукты, которые являются и полезными для здоровья, и безвредными для фигуры. Они содержат много питательных в ...

Осторожно - суши Осторожно - суши
Глава Роспотребнадзора Анна Попова не рекомендовала употреблять японское блюдо суши и прочие блюда из сырой рыбы, приготовленные в точках общественног ...

Вредные перекусы Вредные перекусы
Сейчас торговля предлагает много продуктов, которые можно использовать для того, чтобы перекусить. Однако далеко не все они безвредны. В них часто с ...

Диетические продукты, которые приносят сытость и позволяют не набрать вес
Есть один важный момент в борьбе против лишних килограммов, сколько вы съедаете за один присест и каких продуктов. Нельзя однозначно сказать, что, есл ...

Что такое пустые калории?
Что такое пустые калории? Где они содержатся и как их избежать? Об этом мы и расскажем в нашей статье.

Алкогольные напитки - скрытая Алкогольные напитки - скрытая "калорийная бомба"
Алкогольные напитки добавляют примерно по 100 калорий в рацион среднестатистического американца. Но настойки, вино и особенно пиво, на самом деле, пр ...

Как избавиться от жира в области живота? Как избавиться от жира в области живота?
Чтобы сбросить лишний жир и поддерживать вес на здоровом уровне, ешьте продукты из цельного зерна. Эксперты настоятельно рекомендуют не просто добавит ...

Худеем без диет Худеем без диет
Вам хочется похудеть, но не хочется урезать свой рацион? Это возможно, достаточно просто изменить свой график приема пищи. Известно, что очень многие ...

Суши так же калорийны, как и гамбургеры!



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук