методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Продукты, продлевающие жизнь
» СВЧ-печи и мобильники не столь безопасны
» Обезболивающие препараты, содержащие флупертин, опасны
» Алкоголизм убивает больше людей, чем СПИД и ДТП
» Немного о депрессии. Часть 2
» Немного о депрессии. Часть 1
» «Доширак» - польза и вред
» Игра в шахматы весьма полезна
» Один из симптомов близкой смерти
» От диабета второго типа можно избавиться
» Мелатонин – гормон сна и долголетия


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Бананы полезны для сердца




Бананы полезны для сердца

Статьи 
Бананы полезны для  сердца
Ученые из Университета Вашингтона, США проведя ряд тестов, сделали заключение, что человеку каждый день нужно употреблять продукты, богатые калием. Он способствует снижению уровня кровяного давления и уменьшит вероятность заболевания гипертонией. Калий также повышает спортивные результаты, так как значительно улучшает деятельность мышц в организме.

Опасен для организма избыток натрия, который способствует развитию гипертонии, а вот калий в борьбе и профилактике с гипертонией является нашим сторонником.
Тем, кто ведет активный образ жизни или увлекается каким либо видом спорта калий особенно необходим, так как он расходуется при работе мышц. Дефицит калия в организме может привести к нарушению работы сердца и вызвать судороги.

Ученые пришли к выводу, что спортсменам необходимо включить в меню продукты богатые калием: бананы, картофель, апельсиновый сок. Их необходимо употреблять через один-два часа после тренировки. В ходе исследований выяснилось ,что спортивные напитки, которые сейчас дают спортсменам после тренировок, не восполняют потребность калия в организме.

Не следует забывать и о вишне, винограде, луке и яблоках. Это простые и доступные источники калия для каждого человека, которые помогут уберечь вас от развития сердечно-сосудистых заболеваний .
http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Как у вас обстоит дело с калием? Как у вас обстоит дело с калием?
Калий организму просто необходим. Он важен для метаболизма клеток, силы мышц, нормальной работы сердечно-сосудистой и нервной систем. Калий способству ...

В рационе должно быть больше калия В рационе должно быть больше калия
В ходе исследования американских врачей было доказано, что чем меньше рацион людей содержал калия, тем выше был риск умереть от сердечного приступа. П ...

Все, что вам нужно знать о бананах Все, что вам нужно знать о бананах
Бананы являются наиболее популярными фруктами в мире. Эти вкусные закуски содержат калий, важный элемент для сердца, и дозу энергии, которая длится в ...

Бананы защищают сосуды Бананы защищают сосуды
Американские ученые пришли к выводу, что бананы благодаря высокому содержанию калия способны предотвратить процесс скопления в кровеносных сосудах и ...

Бананы и 30-тиминутные прогулки отрегулируют давление без таблеток Бананы и 30-тиминутные прогулки отрегулируют давление без таблеток
Если у вас проблемы с давлением, не стоит сразу тянуться за лекарством. Врачи советуют сначала взять на заметку несколько правил питания, пишет The Ti ...

Последствия дефицита магния Последствия дефицита магния
Магний является элементом, который имеет огромное значение для надлежащей работы нашего организма. Без его участия выполнение многих важных процессов ...

Как снизить риск инфаркта и инсульта Как снизить риск инфаркта и инсульта
В издании The Daily Mail было опубликовано интересное заключение об исследованиях ученых из Университета Алабамы можно достаточно просто снизить рис ...

Полезны даже зеленые бананы Полезны даже зеленые бананы
Бананы не только вкусны, но и полезны. Как выяснилось, полезны даже незрелые бананы. Спелые бананы способствуют нормализации пищеварения. Банан являет ...

Бананы полезны для сердца



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук