методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Центр слуха «Симерекс» предлагает вам слуховые аппараты ...
» Как избежать болезни Альцгеймера и деменции?
» Кофе – пить или не пить?
» «Спутник», «ЭпиВакКорона», «КовиВак», на очереди «Ковид ...
» Когда в России перестанут носить маски?
» Женщинам следует правильно питаться
» Свежий хлеб полезен не всем


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Четверть часа ежедневных упражнений продлевает жизнь на три года




Четверть часа ежедневных упражнений продлевает жизнь на три года

Статьи 
Четверть часа ежедневных упражнений продлевает жизнь на три года Ежедневные физические упражнения длительностью 15 минут увеличивают среднюю продолжительность жизни на три года. Как сообщает BBC, к такому выводу пришла международная группа специалистов из Тайваня и США под руководством Цзи Пан Вэня (Chi Pang Wen). Отчет об их работе опубликован в журнале The Lancet.

В исследовании приняли участие более 416 тысяч жителей Тайваня, в том числе почти 217 тысяч женщин. Все они в период с 1996 по 2008 год участвовали в скрининговых программах здравоохранения. В среднем ученые наблюдали за каждым участником чуть дольше восьми лет.

По длительности физических упражнений, выполняемых добровольцами в течение недели, их разделили на пять групп: от совсем неактивных до тех, кто проявляет высокую активность. После этого исследователи сравнили риск смерти в разных группах, а также вычислили среднюю ожидаемую продолжительность жизни для каждой из них.

Согласно результатам работы, минимально активные участники занимались физкультурой в среднем 92 минуты в неделю (не менее 15 минут ежедневно). Средняя продолжительность жизни в этой группе на три года превысила аналогичный показатель для неактивных добровольцев. Кроме того, у последних риск смерти от любых причин был выше, чем у первых на 17 процентов.

Исследователи также выяснили, что каждые дополнительные четверть часа упражнений в день (вдобавок к минимальным 15 минутам) сокращают риск смерти от любых причин на четыре процента, а от всех видов рака - на один процент.



Другие новости по теме:  
Как избежать преждевременной смерти Как избежать преждевременной смерти
Австралийские ученые шесть лет занимались исследованием причин снижения продолжительности жизни. В исследовании приняли участие 230 добровольцев в ...

Регулярные физические нагрузки продлевают жизнь Регулярные физические нагрузки продлевают жизнь
Медики из Гарвардской медицинской школы в Бостоне (США) опубликовали в журнале PLoS One статью с результатами своих исследований. Оказывается, даже п ...

Неравный брак опасен для женщин Неравный брак опасен для женщин
Большая разница в возрасте с мужем значительно сокращает продолжительность жизни женщины. Эти данные были получены в ходе исследования, проведенного г ...

Сколько может прожить человек? Сколько может прожить человек?
В последнее время продолжительность жизни увеличивается. А сколько может прожить человек? Американские ученые после исследований пришли к выводу – н ...

Езда на велосипеде с пользой для здоровья: нужно уметь? Езда на велосипеде с пользой для здоровья: нужно уметь?
Размеренная езда на велосипеде не принесет пользы здоровью, считают ученые из Дании Чтобы катание было наиболее эффективным и полезным для сердца и со ...

В США игромания оказалась распространеннее алкоголизма В США игромания оказалась распространеннее алкоголизма
В США среди взрослого населения зависимость от азартных игр встречается чаще, чем алкогольная, сообщает ScienceDaily.К такому выводу пришла группа исс ...

Секс продлевает жизнь мужчины до 80 лет Секс продлевает жизнь мужчины до 80 лет
Занятие сексом не менее одного раза в неделю может стать одним из факторов увеличения продолжительности жизни мужчин до 80 лет, утверждают тайваньские ...

Сидячий образ жизни очень опасен Сидячий образ жизни очень опасен
Немецкие ученые из Университета Регенсбурга выяснили, что каждые два часа на стуле увеличивают риск возникновения рака эндометрия на 10%, рака кишечни ...

Четверть часа ежедневных упражнений продлевает жизнь на три года



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук