методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Если вы все-таки обгорели, а рядом нет аптек
» Эпидемия XXI века – больны 30% населения планеты
» Осторожно: арбузы
» Впереди еще один месяц лета и бархатный сезон
» Ожирение связано с преждевременной смертью
» Что есть на завтрак?
» Что есть и пить в жару?
» Внимание! Вызываем неотжку


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Ночные судороги




Ночные судороги

Статьи 
Ночные судороги Вас разбудили судороги в мышцах ног. Это очень неприятное явление. Это и физическая боль, и прерывание здорового сна, помеха отдыху. Что же делать?

При сильных судорогах следует встать на расстоянии одного метра от стены, упереться в нее обеими руками, не отрывая пяток от пола, постоять несколько секунд. Повторите это упражнение несколько раз.
Если судорога пошла и на икроножную мышцу, помассируйте мышцу, растягивая ее от щиколотки. Это можно поделать и перед сном в порядке профилактики, если такие судороги уже имели место.

Тяжелое одеяло на ногах также может стать причиной судорог. Заведите легкое одеяло. Старайтесь спать в легкой одежде. Если это пижама, она должна быть мягкой и удобной. Если вы ложитесь на живот, вытягиваете и напрягаете ноги, то судороги вы провоцируете сами. Старайтесь спать на боку, чуть согнув колени.

Причиной судорог может быть дефицит в организме кальция и магния. Их можно восполнить с помощью препаратов, имеющихся в любой аптеке.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Что делать, если свело ногу Что делать, если свело ногу
Судороги бывали у всех или почти у всех. Что делать с этими неприятными и часто очень болезненными явлениями? Попробуйте ущипнуть сведенную мышцу, ук ...

Судороги Судороги
Судороги – это резкий неконтролируемый спазм мышцы, который длится от нескольких секунд до 15 минут, как правило, очень болезненный. Чаще всего имеют ...

Частые судороги. Нельзя относиться к ним легкомысленно. Частые судороги. Нельзя относиться к ним легкомысленно.
У каждого человека, рано или поздно были судороги. Хорошо, если это бывает в единичном случае, а что делать тем людям, которые страдают частыми, внеза ...

Профилактика судорог Профилактика судорог
Чтобы не возникали судороги ног, следует соблюдать несколько условий: старайтесь не перегружать ноги, носите только удобную обувь, сократите количест ...

Несколько способов облегчить боль без таблеток Несколько способов облегчить боль без таблеток
Что вы делаете, когда повредите спину или страдаете бессонницей? Вместо того, чтобы постоянно пить лекарства, попробуйте другие способы, чтобы облегчи ...

Кальций. Как выявить его дефицит в организме? Кальций. Как выявить его дефицит в организме?
Если вы, часто ощущаете судороги, боли в мышцах, покалывание и онемение рук и ног, часто ломаются кости, ногти или зубы, это показывает на то что ваш ...

Свиной грипп вызывает судороги у детей? Свиной грипп вызывает судороги у детей?
Эксперты утверждают, что некоторым детям, болеющим свиным гриппом, необходимы противоэпилептические лекарства, поскольку заболевание вызывает судорожн ...

Упражнения которые помогут избавится от судорги Упражнения которые помогут избавится от судорги
Чтобы этого не случилось нужно ежедневно делать укрепляющие упражнения. Этот комплекс упражнений желательно делать утром:

Ночные судороги



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Фотогалерея применения листа. Перфорированный лист
fandvor74.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук