методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Шесть причин возникновения боли в спине
» Немного об аппендиците
» Препарат Левомицетин
» Куда шагнуло ЭКО
» Что полезно есть?
» Чем можно заразиться от любимого кота
» Едим и худеем
» Орехи помогут сохранить здоровье
» Модный тренд, и что с чем не пить
» Аспирин самостоятельно регулярно принимать не стоит


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Поможем себе загореть




Поможем себе загореть

Статьи 
Поможем себе загореть Приближается лето. Как бы получше загореть, и подольше сохранить этот загар! Некоторые стараются подольше лежать на пляже. Это прямой путь к ожогам, да и отдаленные последствия таких солнечных процедур могут быть совсем нерадостные. Есть другой путь: правильно питаться. Некоторые продукты помогают приобрести красивый загар и спасут кожу от опасных лучей.

Цвет загара зависит от пигмента меланина. Чем больше его вырабатывает организм, тем быстрее приобретает красивый цвет ваша кожа. Помогут в выработке меланина продукты, богатые витаминами А, С, Е. Они же защитят от солнца. Витамин А есть в жирной рыбе, печени, сыре (примерно 20 г в день), яйцах (всмятку), твороге(5% жирности, 70 граммов в день). Еще в выработке меланина помогут финики, арахис, миндаль, бананы, коричневый нешлифованный рис, фасоль. Красивый оттенок загара поможет приобрести регулярное употребление салата из моркови. Можно заменить его стаканом морковного сока. Бета-каротином богаты персики, абрикосы, дыни и арбузы. От вредного действия лучей солнца защитят миндаль, грецкие орехи, подсолнечное и оливковое масло, богатые антиоксидантами. Антиоксидантом является и селен, который содержится в грибах, морепродуктах, фисташках, чесноке, помидорах и луке. Замедляют процесс загара шоколад, чай, кофе, копчености, жирная пища.

http://www.zabolel.ne



Другие новости по теме:  
Можно ли добиться идеального загара? Можно ли добиться идеального загара?
Красивый равномерный загар – это лишь несбыточная мечта, сколько бы времени вы ни проводили, жарясь на солнышке. К примеру, ваша попа никогда не будет ...

Загораем без вреда для здоровья Загораем без вреда для здоровья
Умеренный, ровный и красивый загар полезен для нашего организма, а еще он поднимает настроение , так как выглядит загорелое тело очень красиво.

Кокосовое масло не защищает кожу от солнца Кокосовое масло не защищает кожу от солнца
Никто не спорит, что коксовое масло натуральное, здоровое. Но не следует преувеличивать его достоинства. Сейчас на блогах и сайтах «зеленых» стало м ...

Отбеливание кожи с помощью рецептов народной медицины Отбеливание кожи с помощью рецептов народной медицины
Красивый, ровный загар уже не одно десятилетие является модным. Мужчины и женщины готовы часами печься под палящим солнцем для того, чтобы кожа стала ...

Кому закрыты двери в солярий Кому закрыты двери в солярий
Для поддержания красивого и здорового цвета кожи, современные женщины уделяют достаточно времени походам в солярий. Это салонная процедура, позволяюща ...

Загар - это опасно! Загар - это опасно!
Американские и британские врачи пришли к выводу, что загар просто опасен. Под действием ультрафиолетовых лучей повреждаются ДНК, начинается мутация в ...

Загорелое тело круглый год: что нужно знать о загаре, автозагаре и соляриях ... Загорелое тело круглый год: что нужно знать о загаре, автозагаре и соляриях ...
Красивый и ровный загар – мечта многих женщин. Потому что загорелое тело выглядит более отдохнувшим и более стройным.

Как правильно загорать Как правильно загорать
Лето – время отпусков и походов на пляж. Но солнце – это источник не только хорошего настроения и возможности получить красивый загар, но сильного уль ...

Поможем себе загореть



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук