Рыбий жир, как выяснилось, бесполезен, а кое-кто доказывает, что вреден. Американская Ассоциация кардиологов советует хотя бы два раза в неделю есть рыбу жирных сортов: сельдь, лосось, тунец. Это будет отличной профилактикой против роста уровня холестерина крови и появления сердечных недугов.

Именно рыба, а не капсулы с рыбьим жиром. В проведенном эксперименте участвовали 20 тысяч человек в возрасте 60 лет. Даже у тех, кто ел рыбу чаще 1 раза в месяц, отмечался более низкий уровень липидов низкой плотности, которые связаны с возникновением ишемической болезни сердца и инфаркта. А вот у тех, кто принимал капсулы с рыбьим жиром, никаких положительных явлений медики не обнаружили.

http://www.zabolel.netуникальные шаблоны и модули для dle