методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» От диабета второго типа можно избавиться
» Игра в шахматы весьма полезна
» Один из симптомов близкой смерти
» Мелатонин – гормон сна и долголетия
» Пять источников невидимой опасности в вашем доме
» Творог – едим и худеем
» ЛКЦ "Сана" - превосходный вариант для лечения хрониче ...
» Поговорим о крупах и кашах
» Так ли страшны ночные кошмары, и как от них избавиться?
» Азбука здоровой спины: что должен знать каждый взрослы ...
» Как выбрать детского невролога
» Безопасность движения зимой: как правильно подобрать об ...
» Преимущества услуг стоматолога в медицинских центрах
» Генетика в XXI веке: чем опасен муковисцидоз?
» Детский медцентр - забота о здоровье


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Худейте на здоровье




Худейте на здоровье

Статьи 
Худейте на здоровье
В ваших силах избавиться в день на 0,5 1,5 килограммов веса без вреда для здоровья. По мнению специалистов на такой диете можно просидеть 7-10 дней. Но если решите продолжить, то имейте в виду, сокращение веса замедлится.
В основе метода применение трех продуктов: яблок, творога, овсянки.

Метод прост, все в нем сбалансировано. Клетчатку, сложные углеводы и минералы с витаминами даст вам овсянка. Она позволит нормально работать желудочно-кишечному тракту и избавит от чувства голода. Белки и жирные кислоты даст творог. Ну а яблоки дадут витамины, минералы, выведут холестерин, помогут обмену веществ.
Завтрак: овсяная каша без масла, но можно с орехами и 1-2 яблока.
Обед: овсянка, приправленная ложечкой меда, нежирный творог 100 граммов и 3 яблока.
Ужин: нежирный творог 100 граммов и три яблока.
Пейте травяные чаи, чай без сахара, кофе без сахара и молока. Никакой газировки. Перекусывать можно зеленью, орехами и яблоками.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Восполняем белок Восполняем белок
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ДЛЯ БОЛЬНЫХ ТУБЕРКУЛЕЗОМВариант 1Первый завтрак: пудинг творожный; каша гречневая молочная; чай.Второй завтрак: творог кальцинированный ...

Творог – едим и худеем Творог – едим и худеем
Творог – один из самых простых, доступных и полезных кисломолочных продуктов. В процессе его изготовления из молока извлекается большинство самых цен ...

Что пить, когда худеешь Что пить, когда худеешь
Чтобы избавиться от избыточного веса, нужно меньше есть, но больше пить. Что следует пить?Горячий кофе без сахара утром или холодный днем. Он повышает ...

Что полезно есть на завтрак? Что полезно есть на завтрак?
Завтрак должен быть сытным, обеспечивать концентрацию внимания и памяти, увеличивать трудоспособность. Можно съесть не обжаренные мюсли с молоком, е ...

Овсяная каша - идеальный продукт для борьбы с лишним весом Овсяная каша - идеальный продукт для борьбы с лишним весом
Диетологи уверяют, что овсяная каша – идеальный продукт для тех, кто хочет похудеть. Овсянка не только богата витаминами, но и поможет очистить органи ...

Овсянка, сэр, или что следует знать об овсяной каше Овсянка, сэр, или что следует знать об овсяной каше
Овсяная каша геркулес давно стала одним из самых популярных продуктов. Это действительно очень ценный диетический продукт. В ее составе самой природ ...

Овсянка, сэр! Овсянка, сэр!
Геркулес уникальная каша, не имеющая противопоказаний. В овсе есть крахмал, белки, минералы, витамины, жиры. Каша полезна при восстановлении ритма с ...

Овсянка очень полезна, но… Овсянка очень полезна, но…
Все знают, что овсянка полезна. Она нормализует работу желудка, обволакивая его слизистую оболочку. Овсянка имеет и противовоспалительные свойства. ...

Худейте на здоровье



Реклама
интернет магазин корейской косметики


SMC2000I-2U
technoit.ru

Мы научим хорошо играть в шахматы! Выезд тренера на дом; групповые занятия
educhess.ru

вентиляции. Дезинфекция. Современное оборудование
gotika1.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук