методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Кому и почему есть не следует хурму
» Как правильно мыть яблоки и прочие фрукты?
» Хотите поумнеть? Слушайте Моцарта!
» Еще один шаг к победе над параличом при травме позвоноч ...
» Как готовить картофель
» От простуды нужно лечиться правильно
» Музыкант из Лондона нашел новый способ борьбы с ОРЗ
» Шампиньоны спасут от болезни Альцгеймера
» Какие продукты организму проще усвоить?
» Целый ряд лекарственных препаратов исчезнет из продажи
» Собаки продляют жизнь хозяев
» Основные враги иммунитета
» Аспирин и парацетамол опасны для будущего младенца
» Китайские хирурги впервые в мире заменили коленный суст ...
» Как пополнить запасы витамина D осенью и зимой?


Реклама


www.Zabolel.net » Статьи » Неправильные «правильные привычки»




Неправильные «правильные привычки»

Статьи 
Неправильные «правильные привычки» Оказывается, что полезные привычки могут быть не такими полезными, как нам твердили с детства. Не обязательно человеку спать полные 8 часов в сутки. Ученые из Университета Баффало выяснили, что для взрослого человека вполне достаточно 6-7 часов. И если вы проснулись среди ночи, не старайтесь себя усыпить. Не можете заснуть, встаньте, займитесь чем-нибудь. Почитайте, разгадайте кроссворд, выпейте стакан молока с медом. Сон вернется к вам.

Надо умываться по утрам и вечерам. Но совсем не обязательно с антибактериальным мылом, которое сушит и раздражает кожу, уничтожает защиту вашей кожи. Горячая вода с мылом растворяет естественную жировую пленку, всегда присутствующую на здоровой коже и защищающую ее ото всех воздействий окружающей среды. Лучше ополоснитесь прохладной водой. Это относится и к гигиене зубов. Не следует начищать зубной пастой несколько раз в день. Ополосните полость рта чистой водой, и эмаль будет целее.

Чистота в доме вещь неплохая. Но стерильность отучит организм ребенка бороться. Ребенок, выросший в стерильной среде, имеет больше шансов заболеть астмой или аллергией. Поэтому не стоит наводить стерильную чистоту, тем более, с применением большого количества бытовой химии.

После плотного обеда обычно хочется поспать. Но именно это и поможет отложиться всем полученным калориям в виде подкожного жира. Сон после обеда сбивает биологический ритм организма, может стать причиной возникновения диабета второго типа. Поэтому после обеда полезнее прогуляться. Не стоит заставлять себя голодать после шести вечера. Просто нужно есть не позднее, чем за пару часов до сна. Или устраивать прогулки после ужина.

Не стоит дышать полной грудью. Нужно дышать «полным животом». Это правильно и нормально. Дыхание грудью это вообще аварийный вариант. В противном случае в нижней части легких происходит застой воздуха. Оно и станет причиной возникновения простатита у мужчин, миом, мастопатии и воспаления придатков у женщин. А все эти болезни могут стать причиной развития онкологических заболеваний

http://www.zabolel.net

Другие новости по теме:  
Полезные привычки, которые могут быть опасны для здоровья Полезные привычки, которые могут быть опасны для здоровья
Практически всем нам с детства твердят о том, что необходимо как можно чаще мыть руки, чистить зубы, стараться засыпать и просыпаться в одно и то же в ...

Постараемся не пересушить кожу Постараемся не пересушить кожу
Надо, надо умываться по утрам и вечерам, помните, с детства нас учили. И это правильно, кожу следует увлажнять, слишком иссушают ее ветер, мороз, сух ...

Привычки полезные или вредные. Часть 1 Привычки полезные или вредные. Часть 1
С развитием медицины меняются и представления о том, что полезно для организма, а что наоборот вредно.

Сколько нужно спать Сколько нужно спать
С водой вроде бы разобрались, хотя совсем недавно было модным утверждение о якобы необходимых человеку двух литрах (восьми стаканах) воды в сутки. Т ...

Как правильно умываться? Как правильно умываться?
Первый и наиважнейший закон правильного умывания гласит: "Никогда не умывайтесь кусковым мылом!" Такое мыло, в отличие от жидкого, имеет щелочную реак ...

Полезные привычки Полезные привычки
Свято место пусто не бывает. Если у вас есть вредные привычки, просто так от них избавиться не удастся, но вполне можно завести себе полезные привычки ...

Сон с открытым ртом может стать причиной кариеса Сон с открытым ртом может стать причиной кариеса
Привычка спать с приоткрытым ртом может стать причиной появления кариеса. К такому выводу пришли ученые из Новой Зеландии.

Спать нужно не менее 6 часов сутки Спать нужно не менее 6 часов сутки
Ученые из Гарвардской медицинской школы в ходе исследований выяснили, что систематическое недосыпание отрицательно скажется на вашей карьере. Постоянн ...

Неправильные «правильные привычки»



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Армирование грунтов. Поставки растительного грунта и семян
color-msk.ru

Кровать, купи сейчас. В наличии, доставка
rosmebel23.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук