методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Центр слуха «Симерекс» предлагает вам слуховые аппараты ...
» Как избежать болезни Альцгеймера и деменции?
» Кофе – пить или не пить?
» «Спутник», «ЭпиВакКорона», «КовиВак», на очереди «Ковид ...
» Женщинам следует правильно питаться
» Когда в России перестанут носить маски?
» Свежий хлеб полезен не всем


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Гречка: едим, худеем, лечимся




Гречка: едим, худеем, лечимся

Статьи 
Гречка: едим, худеем, лечимся Гречка присутствовала в рационе человека с давних времен. Во всяком случае, на Алтае и в Южной Сибири ее ели еще в первом веке до нашей эры. Достоинства этого продукта можно перечислять очень долго, а недостатков у нее практически нет.

Гречка увеличивает объем мышечной массы, выносливость человека, способствует кроветворению, укрепляет кровеносные сосуды, приводит в порядок обмен веществ, понижает уровень плохого холестерина. Она полезна при изжоге и заболеваниях желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы. В гречке содержится железо, которое необходимо при образовании красных кровяных телец. Калий, содержащийся в гречке, поддерживает нормальное артериальное давление. Есть в ней и кальций, который необходим для профилактики кариеса, хрупкости ногтей и костей. Есть и необходимый организму магний, который помогает противостоять депрессии и лишним килограммам.

Гречка поможет вывести из организма ионы тяжелых металлов и шлаки. Рутин, содержащийся в гречке, укрепит кровеносные сосуды и может остановить кровотечения, что очень ценно при наличии варикозного расширения вен. Курс гречневой диеты 2 недели. Гречневая диета, как любая монодиета, вещь непростая. Поэтому ее можно «разбавить» сухофруктами. 6 ягод кураги или чернослива в день вам не повредят, но не забудьте предварительно залить сухофрукты на полчаса кипятком, а потом промыть. Чтобы избавиться ото всего, чем их обработали в процессе сушки. Иначе пострадает ваш желудок. Гречневую монодиету можно использовать и один день, разгрузочный. Главное не забудьте побольше пить воды или отвара шиповника.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Такая полезная гречка Такая полезная гречка
Гречка не только вкусна, но и полезна. Она способна снизить уровень глюкозы в крови за 2 часа, что очень важно для больных диабетом и для сидящих на д ...

Гречка – самая полезная крупа Гречка – самая полезная крупа
Гречиха занимает первое место среди других круп по своим полезным свойствам, лечебной, профилактической и энергетической ценности. Различные блюда из ...

Немного о гречке Немного о гречке
Это в России гречка – привычный продукт питания. На Западе во многих странах ее считают лекарством и продают только в аптеках. Гречка содержит идеа ...

Гречка улучшит кровь Гречка улучшит кровь
Ни для кого не секрет, что анемии бывают разными. Наиболее часто встречающаяся из всех форм - железо-дефицитная анемия.

Свекла: просто и полезно Свекла: просто и полезно
Этот корнеплод распространенный и неприхотливый очень полезен. В нем есть витамины С, группы В, бетаин, минеральные вещества (магний, йод, калий, жел ...

Гречка против шлаков и токсинов Гречка против шлаков и токсинов
Гречка – это просто, доступно и полезно. А если правильно приготовлено, то еще и вкусно. Гречка позволит вам похудеть и оздоровиться безо всяких голод ...

Абрикосы очень полезны для сердца Абрикосы очень полезны для сердца
По мнению китайских ученых, для работы сердца полезнее абрикоса фрукта нет. Он поддерживает сердечную мышцу и всю сердечно-сосудистую систему в тонус ...

Поговорим о крупах и кашах Поговорим о крупах и кашах
По мнению специалистов ВОЗ, наш рацион должен состоять примерно на 40% из круп. В них есть совершенно необходимые для человека сложные углеводы. Поэт ...

Гречка: едим, худеем, лечимся



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук