методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» От диабета второго типа можно избавиться
» Один из симптомов близкой смерти
» Игра в шахматы весьма полезна
» Мелатонин – гормон сна и долголетия
» Пять источников невидимой опасности в вашем доме
» ЛКЦ "Сана" - превосходный вариант для лечения хрониче ...
» Творог – едим и худеем
» Поговорим о крупах и кашах
» Так ли страшны ночные кошмары, и как от них избавиться?
» Азбука здоровой спины: что должен знать каждый взрослы ...
» Безопасность движения зимой: как правильно подобрать об ...
» Как выбрать детского невролога
» Преимущества услуг стоматолога в медицинских центрах
» Генетика в XXI веке: чем опасен муковисцидоз?
» Детский медцентр - забота о здоровье


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Что нужно съесть на завтрак, чтобы не хватать что попало весь день и не ходить к холодильнику ночью?




Что нужно съесть на завтрак, чтобы не хватать что попало весь день и не ходить к холодильнику ночью?

Статьи 
Что нужно съесть на завтрак, чтобы не хватать что попало весь день и не ходить к холодильнику ночью?
Ученые из Университета Миссури провели эксперимент с девушками 18 20 лет, имеющими избыточный вес. Одна треть экспериментальной группы не завтракала по утрам, вторая треть ела продукты, содержащие белок, третья - за завтраком съедала порцию каши быстрого приготовления. Сканирование мозга девушек показало, что именно белковые продукты давали участницам эксперимента чувство сытости.

После завтрака у них падала активность в мозге, которая связана с желанием что-то перекусить, в том числе и продуктами быстрого питания, которые вредны для здоровья. Именно эта группа девушек не переедала.
Американские специалисты сделали вывод: плотный завтрак утром позволяет человеку контролировать свой аппетит, не набрасываться на все, что подвернется под руку, избавляет даже от желания подкрепиться ночью. На завтрак следует есть йогурты, мясные продукты, яйца.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
С чего начать день? С чего начать день?
Что съесть на завтрак? Или вообще не есть? А может перекусить на ходу? Правильный завтрак обеспечит энергией, задаст ритм всему дню.

Овсянка на завтрак не дает переедать за обедом Овсянка на завтрак не дает переедать за обедом
Специалисты из Университета Луизианы советуют есть овсяную кашу быстрого приготовления, а не хлопья. Как показало исследование, такая овсянка помогает ...

Правильный завтрак может улучшить ваше здоровье Правильный завтрак может улучшить ваше здоровье
Хотите верьте, хотите нет но самым важным премом пищи является именно завтрак. Завтрак дает возможность не только подкрепиться но и пробудится от тяже ...

Что есть на завтрак? Что есть на завтрак?
Все помнят зречение насчет обеда, который следует делить с другом, а ужин – отдавать врагу. Завтрак предполагается все-таки съедать самому. Но что сл ...

Что полезно есть на завтрак? Что полезно есть на завтрак?
Завтрак должен быть сытным, обеспечивать концентрацию внимания и памяти, увеличивать трудоспособность. Можно съесть не обжаренные мюсли с молоком, е ...

Завтракать или не завтракать? Завтракать или не завтракать?
Ученые из университета Тель-Авива (Израиль) считают, что не просто завтракать, а завтракать плотно. Именно это позволит похудеть. Для проведения эксп ...

Больным диабетом лучше плотно завтракать, чем перекусывать по несколько раз ... Больным диабетом лучше плотно завтракать, чем перекусывать по несколько раз ...
Ученые из Еврейского университета (Израиль) обнаружили, что хороший завтрак, содержащий жиры и белки способствует снижению артериального давления и у ...

Завтрак пропускать не стоит Завтрак пропускать не стоит
Ученые университетов Глазго, Кембриджа и Оксфорда пришли к выводу, что отказ детей от завтрака позже становится причиной возникновения диабета.

Что нужно съесть на завтрак, чтобы не хватать что попало весь день и не ходить к холодильнику ночью?



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук