методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Американские специалисты создали лекарство против ВИЧ
» Как употребление орехов влияет на вес и здоровье
» Мед – самый полезный продукт на планете
» Еще одно полезное свойство любимого многими овоща
» Спать во время полетов на самолете нежелательно
» Суперфуд свекла
» Грязная «клава» опасна для здоровья
» Бороться со склерозом можно
» Чудесный чернослив
» Мытье посуды – двойной эффект
» Как правильно мыть руки?
» ОРВИ можно считать профзаболеванием ряда специальностей
» Фильтры способны не улучшить, а ухудшить питьевую воду
» Прием витаминов и микроэлементов отнюдь не безопасен
» Привычки полезные или вредные. Часть 2


Реклама


www.Zabolel.net » Статьи » Стресс и бессонница могут быть следствием использования гаджетов перед сном




Стресс и бессонница могут быть следствием использования гаджетов перед сном

Статьи 
Стресс и бессонница могут быть следствием использования гаджетов перед сном
По мнению ученых Техасского панамериканского университета, пользоваться гаджетами перед сном нельзя. Следствием пользования интернетом и рассылки СМС-сообщений может стать стресс.

А вот обыкновенный просмотр телепрограмм перед сном, рассылка электронных писем, физические упражнения, хотя и не полезен, но не вызывают столь сильного влияния на нервную систему человека и такого уровня стресса. Не столь опасны и чтение перед сном и физические упражнения. Риск бессонницы повышает именно мониторинг интернета и отправка СМС-сообщений перед сном. Возможно причина в том, что снижается выработка гормона мелатонина, который отвечает за качественный сон. Правда, не исключен вариант, что просто планшетами перед сном чаще пользовались

http://www.zabolel.net

Другие новости по теме:  
А вы читаете детям перед сном сказки? А вы читаете детям перед сном сказки?
Раньше родители, бабушки и дедушки перед сном читали детям сказки. Это был не просто «усыпительный ритуал», между ребенком и представителями старших ...

Ученые не советуют делать это перед сном! Ученые не советуют делать это перед сном!
Если за час до сна вы смотрите телевизор, бороздите просторы интернета или возитесь со своим мобильным телефоном – знайте: эти занятия лишат вас сна!

Долой бессонницу Долой бессонницу
Бессонница вредна и утомительна. Что делать, чтобы быстро засыпать ночью? Постарайтесь устать днем. Спорт, физические упражнения помогут вам. Однако е ...

Немного о бессоннице Немного о бессоннице
Бессонница может иметь много причин. Одна из них - стресс, вызванный внешними причинами. Физиологический или психологический стресс становится причино ...

Ученые доказали пользу еды на ночь Ученые доказали пользу еды на ночь
Специалисты из Сиднейского университета утверждают, что вопреки распространенному мнению о вредности употребления пищи перед сном, сытный ужин, напрот ...

Проблемы со сном повышают риск рецидива алкогольной зависимости Проблемы со сном повышают риск рецидива алкогольной зависимости
Бессонница - распространенная проблема среди людей, находящихся на ранней стадии лечения от алкоголизма. Те, кто пытается избавиться от зависимости, с ...

Люди уделяют телефонам больше времени, чем сну Люди уделяют телефонам больше времени, чем сну
Опрос, проведенный компанией Silentnight, показал: люди спят в среднем по 8 часов 21 минуте, а с электронными устройствами проводят около 8 часов 41 ...

Что можно съесть перед сном Что можно съесть перед сном
Врачи не рекомендуют делать перерывы между приемами пищи более четырех часов. Если вы поужинали, но засиделись, и ваш желудок начинает требовать чего ...

Стресс и бессонница могут быть следствием использования гаджетов перед сном



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Фотокаталог последней коллекции
palto.su

Мерцательная аритмия лечение? Узнайте методы и рекомендации у специалиста
allapinin.ru

В продаже - Бытовка, низкие цены! Невостребованные остатки
magazin-bytovok.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук