методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Шесть причин возникновения боли в спине
» Немного об аппендиците
» Препарат Левомицетин
» Куда шагнуло ЭКО
» Что полезно есть?
» Чем можно заразиться от любимого кота
» Едим и худеем
» Орехи помогут сохранить здоровье
» Модный тренд, и что с чем не пить
» Аспирин самостоятельно регулярно принимать не стоит


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Как пережить жару?




Как пережить жару?

Статьи 
Как пережить жару?
Многие люди плохо переносят жару. Хуже других ее переносят пожилые люди и страдающие хроническими заболеваниями. Нередки обмороки у подростков. Поэтому следует соблюдать несколько несложных правил, чтобы пережить жару без неприятных последствий для вашего организма. Постарайтесь не перегреваться. Если есть возможность, устройте себе сиесту по примеру жителей Испании.

Закройте дома форточки, чтобы помещение не нагревалось наружным воздухом. Больше пейте прохладной воды. До двух литров в сутки. Можно пить морсы, компоты, минеральную воду. Сладкая газировка и мороженое от жажды не спасут, скорее наоборот.

Если все-таки есть необходимость выйти на улицу в жару, не забудьте надеть головной убор. Ваша одежда должна быть удобной из хлопчатобумажных тканей. Хорошо, если дома есть кондиционер. Но устанавливать его должен профессионал, пользоваться им нужно правильно, фильтры менять раз в полгода. Не ставьте температуру ниже 21 градуса, иначе не заметите, как переохладитесь. Если кондиционера у вас нет, намочите простынь, хорошо отожмите, заморозьте в морозилке и развесьте на стене. Это просто и доступно.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Как пережить жару. Часть 2 Как пережить жару. Часть 2
С природой и погодой не поспоришь, но можно принять меры, чтобы облегчить себе существование в неблагоприятных погодных условиях, обезопасить свое ...

Жара, жара… Жара, жара…
В Россию, наконец, пришла настоящая летняя жара. Как ее пережить с наименьшими потерями, какие опасности она несет?Главная опасность в жаркую погоду ...

Что есть и пить в жару Что есть и пить в жару
Лето заканчивается, однако жара продолжается. Не все ее переносят хорошо. Что следует есть и пить, чтобы облегчить состояние?Дело в том, что в жарко ...

Как пережить жару. Часть 1 Как пережить жару. Часть 1
Повышение температуры окружающего воздуха за +30 °С превращается в настоящее испытание для организма.

Утоляем жажду Утоляем жажду
Пейте больше воды. Лучше всего прохладная негазированная вода. Ее даже в нормальное время следует пить около двух литров в сутки, не дожидаясь, пока о ...

Что есть в жаркую погоду Что есть в жаркую погоду
Жара сама по себе является большой нагрузкой для организма. Поэтому, чтобы облегчить себе жизнь, следует правильно питаться.

Что есть и пить в жару? Что есть и пить в жару?
Летом у большинства людей пропадает аппетит, и это совершенно нормально, энергозатраты на жаре меньше, и восполнять их организм не собирается. Орган ...

Спасаемся от жары Спасаемся от жары
Лето еще не началось, а жара уже наступила. И если вам нужно долго находиться под солнцем, о себе следует позаботиться. Если вы переносите жару плохо, ...

Как пережить жару?



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Производство и продажа хомутов
techelectro.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук