методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Знакомьтесь – Эмма, офисный работник будущего
» Чего не советуют есть диетологи
» Александр Мясников предупреждает
» Развитие инсульта можно предупредить
» Ранние симптомы рака
» Сколько яиц следует съедать за год?
» Число онкобольных в мире продолжает расти
» Ценная ягода – арбуз


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Лето - для иммунитета!




Лето - для иммунитета!

Статьи 
Лето - для иммунитета! Из лета нужно извлекать для себя максимум пользы. Поэтому есть летом следует не курицу-гриль, а овощи и фрукты. Купаться при любой возможности там, где разрешено, носить легкую одежду, гулять на улице, а не сидеть дома под кондиционером. Одежду предпочтительно выбирать светлую, свободную из натурального волокна. Свободной и открытой должна быть и обувь. А вот голову желательно прикрывать панамой или шляпой.

Прямые солнечные лучи опасны для сосудов головного мозга. И при себе желательно носить бутылочку с водой, минеральной или чуть подсоленной, но не газированной. Пить в жару много кофе и горячего чая врачи не рекомендуют. Тяжелую пищу тоже лучше исключить из рациона.

Работники офиса спасаются от жары под кондиционерами. Главное, чтобы они были правильно установлены и очищались пару раз в год. Иначе кондиционер превращается в разносчика инфекции. Собираясь в лес не забудьте удобную одежду, защищающую от комаров и клещей.

Загорать полезно с утра до 11.00 и после 17.00. А чтобы оттенок загара был красивым, ешьте больше овощей и фруктов красно-оранжевого цвета: помидор, морковь, мандарин, апельсин, персик, грейпфрут, клубника. Самый красивый загар получается на берегу соленых водоемов. Но не стоит испытывать судьбу, купаясь там, где это запрещено. Следует быть осторожным с солнечными ваннами тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Физические нагрузки под палящими лучами солнца для них тоже противопоказаны. Им нужно контролировать артериальное давление и при необходимости обращаться к врачу.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Осторожно, солнце! Осторожно, солнце!
Началось лето, начались и солнечные ожоги. Конечно, загорать нужно. Только под действием солнечных лучей организм вырабатывает совершенно необходимый ...

Роспотребнадзор РФ рекомендует Роспотребнадзор РФ рекомендует
Центральную часть России накрыла жара. Роспотребнадзор рекомендует несколько простых мер, способных облегчить состояние человека в такую погоду. Следу ...

Осторожно, жаркое лето! Осторожно, жаркое лето!
Синоптики сообщают, что лето бьет все температурные рекорды. Вот только эти рекорды не радуют. При таких рекордах возможны тепловые удары и ухудшение ...

Загорать на солнце полезно? Загорать на солнце полезно?
Любители загара уже привыкли к бесконечным предупреждениям о том, что это повышает риск развития рака кожи. Результаты нового исследования более оптим ...

Осторожно, солнце! Осторожно, солнце!
Летом легко обгореть или перегреться на солнце. Что делать, если эта неприятность произошла?

Защищайте глаза от солнца! Защищайте глаза от солнца!
Ультрафиолетовые лучи влияют не только на здоровье кожи, но и на здоровье глаз, предупреждают эксперты. Специалисты постоянно твердят о том, что, выхо ...

Жара и беременность: правила выживания Жара и беременность: правила выживания
О жаре сейчас уже и говорить неприлично, она практически стала неотъемлемой частью нашей жизни. 35 градусов в тени, а на солце термометр все 40 показы ...

Что есть в жаркую погоду Что есть в жаркую погоду
Жара сама по себе является большой нагрузкой для организма. Поэтому, чтобы облегчить себе жизнь, следует правильно питаться.

Лето - для иммунитета!



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Порядок обучения. Условия обучения, адреса и расписание занятий
казань-автошкола.рф


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук