методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Главная ошибка россиян, заразившихся COVID-19
» Как происходит заражение коронавирусной инфекцией?
» Доказано, что татуировка вредна для кожи
» Еще раз подтверждена ценность материнского молока для м ...
» Нездоровое «здоровое питание»
» Простой рецепт долголетия
» Как правильно мыть руки


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Полнолуние мешает спать, показало исследование




Полнолуние мешает спать, показало исследование

Статьи 
Полнолуние мешает спать, показало исследование Влияние лунных циклов протестировали на 33 добровольцах, которые спали в строго контролируемых лабораторных условиях, передает BBC. Когда было полнолуние, добровольцам требовалось больше времени, чтобы уснуть. Плюс, они просыпались ночью. И это, несмотря на то, что они спали в темной комнате без окон.

Отмечалось и падение уровня мелатонина, связанного с работой внутренних часов и режимами сна. Известно: в темноте организм вырабатывает больше мелатонина. Поэтому считается, что яркий свет вечером или недостаточное освещение днем нарушают нормальное производство мелатонина.

Но профессор Кристиан Кайохен из Университета Базеля считает: все-таки эффект полнолуния связан с яркостью самой Луны. Однако участники эксперимента Луну не видели. Они проводили две ночи под пристальным вниманием ученых.

Оказалось, во время полнолуния мозговая деятельность, связанная с фазой глубокого сна, упала почти на треть. В целом добровольцы засыпали на 5 минут дольше и спали на 20 минут меньше за ночь. Ученые предупреждают: некоторые люди в особенности чувствительны к лунным циклам.



Другие новости по теме:  
Спать можно только в абсолютно темной комнате Спать можно только в абсолютно темной комнате
Если спать в недостаточно темной комнате, со временем разовьется депрессия, предупреждают исследователи. Неврологи полагают: даже ночник или сумеречны ...

Почему нужно спать в темноте? Почему нужно спать в темноте?
Уже давно известно, что полноценный сон- залог крепкого здоровья и долголетия. Учёные пришли к заключению, что для хорошего самочувствия и настроения ...

Спите в темноте Спите в темноте
Исследователи из Мичиганского университета пришли к выводу, что даже совсем небольшое количество света во время сна может стать причиной развития де ...

Свет по ночам – мрак в душе Свет по ночам – мрак в душе
Любое освещение во время сна увеличивает риск развития депрессии, предупреждают американские ученые. Они считают, что даже свет от тусклого ночника не ...

Активность при ночном освещении приводит к раку Активность при ночном освещении приводит к раку
Исследование Университета Хайфы (Израиль) подтверждает теорию о том, что яркое искусственное освещение по ночам нарушает производство в организме мела ...

Вредно ли долго смотреть на Луну? Вредно ли долго смотреть на Луну?
Научных обоснований вредности долгого созерцания Луны нет. Тем не менее, существует много легенд, которые связывают жизнь людей и Луны. Наиболее зло ...

Исследователи приблизились к разгадке секрета Исследователи приблизились к разгадке секрета "внутренних часов"
Энзим, стоящий за выработкой мелатонина, регулирующего внутренние ритмы, появился 500 миллионов лет назад. И это открытие может подсказать способ леч ...

Всего 27 минут! Всего 27 минут!
34 здоровых школьника в возрасте 7-11 лет приняли участие в экспериментах ученых из университета Макгилла в Монреале (Канада). Все дети не имели проб ...

Полнолуние мешает спать, показало исследование



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук