методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Однодневное голодание
» «Росконтроль» назвал худший стиральный порошок
» Глубокий сон способен спасти от развития болезни Альцге ...
» Мифы и правда о тромбозе


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Все-таки едим, чтобы жить, а не наоборот




Все-таки едим, чтобы жить, а не наоборот

Статьи 
Все-таки едим, чтобы жить, а не наоборот Последние исследования ученых Гарвардской медицинской школы доказали, что существует пищевая зависимость. Продукты с высоким содержанием сахара активизируют те же разделы мозга, что и кокаин и героин. Вот почему люди, даже зная, что нельзя злоупотреблять сладким, не в состоянии ограничить себя.

Ведущий автор исследования доктор Белинда Леннерц говорит, что для снижения веса достаточно просто уменьшить потребление калорий. Вроде бы не так сложно. Но на деле люди, даже понимающие, что следует избавиться от избыточного веса, продолжают много есть.

Ученые выяснили, что продукты питания, особенно имеющие высокий гликемический индекс, попадая в организм человека, очень быстро перевариваются, что вызывает скачок уровня сахара в крови. Далее следует выброс инсулина, который «распределяет» весь лишний сахар по тканям организма, превращая его в жировые отложения, так сказать, откладывает за ненадобностью про запас. Насыщение при этом длится недолго, запас не работает, наступает голод, организм требует новой порции. Человек опять ест, цикл повторяется.

А вот если включать в рацион пищу с невысоким гликемическим индексом, тот начинает чувствовать голод гораздо позже, через 4 часа. МРТ мозга показал, что у всех, кто употреблял пищу с высоким гликемическим индексом, что реакцией на такую пищу бывает активизация областей мозга, которые реагируют на прием тяжелых наркотиков. Таким образом, люди подсаживаются на еду, забывая о простой истине, что мы едим, чтобы жить, а не наоборот.

http://www.zabolel.net/



Другие новости по теме:  
Названы продукты, особо опасные для женщин Названы продукты, особо опасные для женщин
Выяснилось, что богатые углеводами продукты повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний именно у представительниц прекрасного пола

Диета, богатая углеводами с низким гликемическим индексом Диета, богатая углеводами с низким гликемическим индексом
Мы часто слышим по телевизору от врачей о гликемическом индексе. Что же такое этот гликемический индекс?

Картофель - не враг фигуры Картофель - не враг фигуры
До сих пор картофель считали врагом фигуры. Однако исследователи из американского штата Иллинойс доказали обратное. 90 добровольцев были разделены на ...

Как акне связано с употреблением сахара
Существуют продукты, употребление которых приводит к быстрому скачку уровня сахара в крови. Быстрый скачок сахара в крови вызывает быстрое поступление ...

Почему мы едим продукты, которые нельзя назвать полезными? Почему мы едим продукты, которые нельзя назвать полезными?
Часто именно вечером, когда и есть не следует, на человека нападает «жор». Оказывается это связано с биологическими часами человека. Испокон веков ве ...

Что делать, если хочется есть, есть и есть Что делать, если хочется есть, есть и есть
Как бороться с неутолимым голодом? Специалист по питанию Шона Уилкинсон в The Daily Mail объясняет, что существуют несколько причин неутолимого гол ...

Что можно съесть перед сном Что можно съесть перед сном
Врачи не рекомендуют делать перерывы между приемами пищи более четырех часов. Если вы поужинали, но засиделись, и ваш желудок начинает требовать чего ...

Вредные продукты питания ослабляют мозг за счет воспаления Вредные продукты питания ослабляют мозг за счет воспаления
Австралийские ученые заявляют: они выяснили, как связаны продукты с высоким содержанием сахара и жира со снижением когнитивных способностей, передает ...

Все-таки едим, чтобы жить, а не наоборот



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук