методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» От диабета второго типа можно избавиться
» Игра в шахматы весьма полезна
» Один из симптомов близкой смерти
» Мелатонин – гормон сна и долголетия
» Пять источников невидимой опасности в вашем доме
» Творог – едим и худеем
» ЛКЦ "Сана" - превосходный вариант для лечения хрониче ...
» Поговорим о крупах и кашах
» Так ли страшны ночные кошмары, и как от них избавиться?
» Азбука здоровой спины: что должен знать каждый взрослы ...
» Как выбрать детского невролога
» Безопасность движения зимой: как правильно подобрать об ...
» Преимущества услуг стоматолога в медицинских центрах
» Генетика в XXI веке: чем опасен муковисцидоз?
» Детский медцентр - забота о здоровье


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Повседневные занятия крайне опасны для спины, предупреждают врачи




Повседневные занятия крайне опасны для спины, предупреждают врачи

Статьи 
Повседневные занятия крайне опасны для спины, предупреждают врачи Если сидеть целый день перед компьютером, сгорбившись, то боли в спине гарантированы. Поэтому офисным работникам нужно вставать и ходить минуты по две минимум раз в час. Плюс, необходимо держать осанку, расслаблять плечи, ноги упирать в пол. Глаза же должны смотреть строго в центр монитора, пишет The Times of India.

Чиханье опасно тем, что человек автоматически отворачивается. И происходит это резко, поэтому важно держать спину. Сюда добавляется сила исходящего воздуха, достигающая 161 километра в час. А длительное ношение туфель на высоких каблуках способствует возникновению болей в спине и коленях из-за изменения угла, под которым находится тело. В итоге вес неравномерно распределяется по позвоночнику. Балетки и шлепанцы не лучше. Они лишают стабильности, ведь нога постоянно "гуляет", а позвонки испытывают сильные нагрузки.

Статистика говорит: 80% женщин носят не подходящий им бюстгальтер. В итоге они страдают от болей в шее, спине. То же относится к людям с "пивным животиком". У них таз выносится вперед, и телу приходится искать новое положение для сохранения равновесия. К тому же, мышцы спины не поддерживаются мышцами живота, что увеличивает давление на нижнюю часть спины. Последняя опасность - смартфоны. Чаще всего люди пользуются ими, наклонив голову. Так мышцы шеи напрягаются, и боль перейдет со временем с шеи в нижнюю часть спины. В связи с этим врачи советуют почаще отрываться от гаджетов.



Другие новости по теме:  
Движение – лучшая профилактика болей в спине Движение – лучшая профилактика болей в спине
Раньше считалось, что если у вас заболела спина, то необходимо дать ей покой и как можно больше лежать. В настоящее время советы на этот счёт изменили ...

Движение – лучшая профилактика болей в спине Движение – лучшая профилактика болей в спине
Раньше считалось, что если у вас заболела спина, то необходимо дать ей покой и как можно больше лежать. В настоящее время советы на этот счёт изменили ...

Найдена истинная причина головных болей! Найдена истинная причина головных болей!
Головные боли напряжения испытывают примерно 40% людей, а среди вызывающих их причин считают стресс и напряжение мышц в области шеи, спины и плеч. Нов ...

Здоровье спины - в ваших руках! Здоровье спины - в ваших руках!
Ось тела, каркас всего организма, позвоночник должен быть крепким и здоровым, ибо он — основа здоровья организма в целом. Основа ровной спины и красив ...

Шесть причин возникновения боли в спине Шесть причин возникновения боли в спине
Боли и некомфортные ощущения в спине ощущают приблизительно две третьих населения Земли. Дискомфорт в этой области тела уменьшает функциональные возмо ...

Как избежать появления боли в спине
В среднем 8 из 10 человек сталкиваются в течение жизни в той или иной степени с болями в спине. У женщин боли в спине могут возникать из-за таких веще ...

Как сохранить здоровье спины Как сохранить здоровье спины
Если вы целыми днями проводите в офисе за компьютером, то рано или поздно, вас настигнут проблемы со спиной. Для того чтобы их избежать, вам следует с ...

Предотвращение болей в спине Предотвращение болей в спине
Боль в спине может возникнуть внезапно. От этого не застрахованы ни пожилые, ни молодые люди. Этой боли все возраста покорны.

Повседневные занятия крайне опасны для спины, предупреждают врачи



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук