методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Продукты, продлевающие жизнь
» СВЧ-печи и мобильники не столь безопасны
» Обезболивающие препараты, содержащие флупертин, опасны
» Алкоголизм убивает больше людей, чем СПИД и ДТП
» Немного о депрессии. Часть 2
» Немного о депрессии. Часть 1
» «Доширак» - польза и вред
» Игра в шахматы весьма полезна
» Один из симптомов близкой смерти
» От диабета второго типа можно избавиться
» Мелатонин – гормон сна и долголетия


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Избавляемся от боли в мышцах, проверенными методами!




Избавляемся от боли в мышцах, проверенными методами!

Статьи 
Избавляемся от боли в мышцах, проверенными методами!Закончилось лето, сезон активного отдыха: дачи, путешествия, аквапарки, клубы. Наступила очень: холодная и промозглая пора. И как результат - боли в мышцах и суставах. Все мы помним эти ощущения, но не стоит расстраиваться, сейчас мы рассмотрим наиболее популярные способы борьбы с болью в мышцах.

Теплая ванна. И так, набираем в ванну теплую воду, добавляем морской соли или сухой горчицы, и пытаемся, расслабится. Проследите, чтобы температура воды не поднималась выше 39°С.
Если у вас нет возможности принять ванну, то не отчаивайтесь, к мышцам можно приложить грелку. Спустя некоторое время боль в мышцах затихнет.

Массаж. Делать массаж можно по разному, растирая их, легонько постукивая по ним, или же растягивая их. Самое главное, чтобы не было никаких неприятных ощущений. При массировании тела, в мышечные ткани поступает кровь, что нормализирует кислотный баланс в организме. Правильный массаж позволит значительно снизить боли. Чтоб добиться качественного массажа используйте специальные крема и гели, например диклоран гель инструкция, заблаговременно разогрев их ладонями.

Активная деятельность. Как говорится: «клин клином вышибать». Начав работать, несмотря на дискомфорт, вы заметите, что боль отступает. Но перед работой важно немножко разогреть мышцы. Сделайте для начала небольшую разминку (пробежка, прыжки). Если вы не разомнётесь, то боль может, вернутся на следующий день, и станет гораздо сильнее, чем ранее.

Ну, вот в принципе и все способы борьбы с болью в мышцах. Всё ещё болят мышцы? Тогда прекращайте читать и набирайте теплую ванну!



Другие новости по теме:  
Как самому избавиться от боли? Как самому избавиться от боли?
Начнем с того, что боль это сигнал о возникших проблемах. Поэтому от болей в животе или в желудке не стоит избавляться. Нужно вызывать неотложку или ...

Как предотвратить боль в мышцах после физических нагрузок
Справляемся с отрицательными последствиями физических нагрузок.Активная разминкаНе пренебрегайте разминкой прежде, чем приступите к основным упражнени ...

Используем магний, как лекарство Используем магний, как лекарство
Магнезия, или английская соль, издавна используется как лекарство. Вот несколько несложных рецептов использования английской соли дома.

Лечимся народными средствами Лечимся народными средствами
Боль, которая так мучит нас порой, является, не чем иным, как предупреждающим сигналом. Боль никогда не может появиться без причины, ее появление ...

Найден революционный способ борьбы с хронической болью Найден революционный способ борьбы с хронической болью
Исследователи из Кембриджского Университета под руководством профессора Питера Макнотона и при поддержке Исследовательского совета биотехнологии и био ...

Домашние средства при боли в суставах Домашние средства при боли в суставах
Боль в суставах, с медицинской точки зрения известная как артрит, может быть определена как боль, которая возникает в области, где встречаются две кос ...

Имбирь против боли Имбирь против боли
Новое исследование в Journal of Pain сообщает, что имбирь является эффективным природным противовоспалительным средством, которое помогает уменьшить б ...

Два натуральных соединения, способных помочь в борьбе с лишним весом и боль ... Два натуральных соединения, способных помочь в борьбе с лишним весом и боль ...
Оказывается, некоторые природные соединения способны помогать бороться с лишним весом и болью. К ним относится капсаицин (Capsicum), который в значите ...

Избавляемся от боли в мышцах, проверенными методами!



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук