методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Каша – пища наша? Часть 1
» Что мы знаем о сыре. Часть 1
» Каша – пища наша? Часть 2
» Грибы быстрее насыщают и лучше подавляют чувство голода ...
» Опасные продукты. Часть 2
» Что мы знаем о сыре. Часть 2
» Мыться или не мыться?
» От инфаркта и рака бежать не обязательно, но встать с д ...
» Как снизить риск инфаркта и инсульта
» Опасные продукты. Часть 1
» Морская растительность спасет от радионуклидов и прочих ...
» Занятия в спортзале можно заменить поездками на велосип ...
» Ученые создают вакцину от гриппа, дающую пожизненный им ...
» Ученые в Москве научились выращивать зубы
» Новый головной убор спасет дальнобойщикам жизнь


Реклама


www.Zabolel.net » Статьи » Спасаемся от осенней депрессии




Спасаемся от осенней депрессии

Статьи 
Спасаемся от осенней депрессии От осенней депрессии можно спасаться, включив в рацион побольше овощей и фруктов. Они обеспечат организм витаминами, микроэлементами, повысят стрессоустойчивость. Наконец, это просто очень вкусно, совмещение полезного и приятного.

На первом месте, конечно, гранат. Он содержит не только витамины в огромном количестве, но и антиоксиданты. Все это способствует усилению иммунитета и нервной системы. Киви тоже содержит много необходимого для поддержания иммунитета витамина С, а значит, снимает усталость.

Но для поддержания организма годятся и местные овощи. Например, богатая бета-каротином тыква. Как говорится, дешево и сердито. Ведь именно бета-каротин во время пищеварения преобразуется в витамин А, необходимый для здоровья и зрения. А в тыкве есть и витамины С, В, которые помогут победить усталость, сделать лучшим внешний вид. Семена тыквы полезны благодаря высокому содержанию жира, клетчатки, белка, магния, который необходим для укрепления костей, железа, которое помогает транспортировке кислорода в клетки организма.

http://www.zabolel.net

Другие новости по теме:  
Какие продукты помогут пополнить организм витаминами, поднять настроение? Какие продукты помогут пополнить организм витаминами, поднять настроение?
По мнению специалистов, существует целый ряд продуктов, которые даже сейчас способны пополнить организм витаминами, причем в легкоусваиваемом виде и к ...

Сохранить прекрасный внешний вид можно не только с помощью косметики, но и  ... Сохранить прекрасный внешний вид можно не только с помощью косметики, но и ...
Крема и прочая косметика, конечно, вещь хорошая. Но на внешность влияет и ваш рацион. Очень полезны цитрусовые. Витамин С помогает организму вырабатыв ...

Красавица тыква Красавица тыква
Вот уже за окном осень- красивое время года с богатым урожаем. Несомненно, осенней королевой огорода можно считать золотую красавицу тыкву. Она стабил ...

Тыква – доступный и простой путь к здоровью и омоложению Тыква – доступный и простой путь к здоровью и омоложению
Тыква – ягода простая в выращивании, доступная и по цене, поэтому добавить ее в рацион несложно. В настоящее время стрессы и агрессивная внешняя сре ...

Что нам пить? Что нам пить?
Наш организм требует в сутки от 1 до 3 литров воды. Без нее мы не можем нормально существовать. Что пить для того, чтобы укрепить иммунитет, снять ус ...

Спасаемся от осенней депрессии Спасаемся от осенней депрессии
С приходом осени сокращается количество солнечных дней, сокращается длина светового дня, и даже если не льет дождь, пасмурный день действует угнетающ ...

Грибы не просто полезны, а очень полезны Грибы не просто полезны, а очень полезны
Американские ученые выяснили, что грибы способны преобразовывать ультрафиолетовое излучение в витамины, как и наша кожа. Причем удивительное свойство ...

Полезный продукт Полезный продукт
Британский специалист по питанию Элла Аллред утверждает, что кожура банана очень полезна. Она богата клетчаткой, а значит, способствует регуляции пище ...

Спасаемся от осенней депрессии



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук