методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Ожирение заразно
» Разгул коронавируса в Китае
» Еще один симптом надвигающегося сердечного приступа
» Лимон – «убийца стресса»
» Когда полезные продукты могут стать вредными
» Какое растительное масло лучше?
» Как защититься от рака легких?


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Еще раз о лишнем весе




Еще раз о лишнем весе

Статьи 
Еще раз о лишнем весе Диетологи считают, что избыточный вес человека складывается из ежедневных лишних 240 калорий, который дадут за год лишних 10 килограммов. А возникают эти калории во время перекусов, еды на ходу, питания вне дома. Именно в этих случаях человек не слишком контролируя себя, быстренько съедает что-то вкусное и калорийное.

Для сохранения своего веса в норме и здоровья диетологи рекомендуют изменить пищевые привычки. Это значит, следует отказаться от фаст-фудов, не есть на ходу, не есть перед телевизором и экраном компьютера, купить посуду меньшего объема, питаться понемногу и часто. Что толку от зеленого салата, приправленного изрядной порцией майонеза? Да и хлеба, сахара, картофеля люди съедают гораздо больше, чем необходимо для покрытия энергетических затрат. А от голодовок, после которых начинаются проблемы с желудком, или человек, сорвавшись, начинает «метать» все подряд может быть только вред. Даже если вы не сорветесь, напуганный голодовкой организм, замедляет метаболизм и начинает делать запасы.
Лишние килограммы не только портят внешний вид, но и опасны для здоровья.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Есть или не есть? Есть или не есть?
В Австралии процент людей, страдающих от ожирения один из наиболее высоких в мире. Там проводится кампания, цель которой отучить людей от диет. Более ...

Как мы едим Как мы едим
Важно не только, сколько мы съедаем, но и то, как мы это делаем. Поговорим о том, как мы едим.Часто мы едим сидя перед телевизором или читая газету. П ...

Новое от диетологов Новое от диетологов
До сих пор нам твердили, что питаться следует часто и понемногу. Но проведенный недавно эксперимент поставил существующую доктрину под сомнение. В исс ...

Избавляться от лишнего веса следует правильно Избавляться от лишнего веса следует правильно
От лишних килограммов нужно избавляться, однако, при этом не следует делать ошибок. Не стоит, садясь на диету, сразу отказываться ото всех любимых, н ...

Вес человека зависит от его профессии Вес человека зависит от его профессии
Оказывается, вес человека связан с его профессией. Представителям каких специальностей больше всего грозит набор лишнего веса? Во-первых, это домохозя ...

Завтрак есть не обязательно, но… Завтрак есть не обязательно, но…
Не так давно все мы повторяли как аксиому, что завтрак следует есть самому. Потом ряд экспертов решили, что завтракать не обязательно. Часто люди, жел ...

5 продуктов, от которых следует отказаться 5 продуктов, от которых следует отказаться
Для того, чтобы поддерживать в норме свой вес и быть в хорошей физической форме, необходимо заниматься спортом и следить за своей диетой. Некоторые пр ...

Худеем без диет Худеем без диет
Вам хочется похудеть, но не хочется урезать свой рацион? Это возможно, достаточно просто изменить свой график приема пищи. Известно, что очень многие ...

Еще раз о лишнем весе



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук