методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Продукты, продлевающие жизнь
» СВЧ-печи и мобильники не столь безопасны
» Обезболивающие препараты, содержащие флупертин, опасны
» Алкоголизм убивает больше людей, чем СПИД и ДТП
» Немного о депрессии. Часть 2
» Немного о депрессии. Часть 1
» «Доширак» - польза и вред
» Один из симптомов близкой смерти
» Игра в шахматы весьма полезна
» От диабета второго типа можно избавиться
» Мелатонин – гормон сна и долголетия


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Зима, холода…




Зима, холода…

Статьи 
Зима, холода… Как пережить холода? Мы привыкли кутаться в теплые вещи, согреваться горячим чаем. Однако полезнее не прятать руки в карманы, а наоборот размахивать ими, что вызывает приток крови к конечностям. Старайтесь потреблять больше протеинов. Метаболизм при этом повышает температуру тела гораздо лучше, чем употреблении углеводов или жиров.

Перед выходом на мороз подержите обувь в теплом месте, это поможет вам дольше сберечь тепло ног.
Кофеин, содержащийся в кофе, способствует быстрой потере тепла. Он блокирует рецепторы кровеносных сосудов и не позволяет последним сжиматься на морозе. Значит, кофе следует пить без кофеина.
Проснувшись, сделайте, не вылезая из-под одеяла, несколько простых упражнений. Вращайте ступнями ног, шевелите пальцами. Около 30% тепла теряется через голову. Поэтому шапка должна быть теплой и непродуваемой. Не обязательно использовать мех, достаточно флиса.

http://www.zabolel



Другие новости по теме:  
О морозе, алкоголе и осторожности О морозе, алкоголе и осторожности
Врачи не рекомендуют даже пытаться согреваться в мороз алкоголем. Главный терапевт Минздрава РФ, директор НИИ пульмонологии ФМБА России, академик РА ...

Врачи рассказали, как пережить морозы Врачи рассказали, как пережить морозы
В период наступления аномального похолодания медики дали россиянам несколько советов о том, как легче пережить мороз. По мнению специалистов, людям лу ...

Что пить, когда худеешь Что пить, когда худеешь
Чтобы избавиться от избыточного веса, нужно меньше есть, но больше пить. Что следует пить?Горячий кофе без сахара утром или холодный днем. Он повышает ...

Еще один способ похудеть - с помощью жиров Еще один способ похудеть - с помощью жиров
Американские специалисты из Университета биологических исследований в штате Аризона установили, что если в кофе добавлять масло (растительное или жи ...

Когда использовать холод, а когда тепло при травмах? Когда использовать холод, а когда тепло при травмах?
Часто возникает путаница использовать холод или тепло при травмах. Правильный выбор того или иного метода поможет снять боль и увеличить скорость проц ...

Кофе с кофеином помогает сосудам работать эффективно Кофе с кофеином помогает сосудам работать эффективно
Кардиологи сделали неожиданный вывод: кофеин может улучшить приток крови, пишет The Times of India. Исследование 27 здоровых человек впервые показало, ...

Холод или тепло при травме? Холод или тепло при травме?
Один из самых распространенных вопросов, что лучше использовать для лечения боли и травм - холод или тепло . Ну, это зависит от обстоятельств. Оба эти ...

Осторожно – мороз! Осторожно – мороз!
Врачи алтайского краевого ожогового центра напомнили жителям края о мерах предосторожности, поскольку этот совсем, казалось бы, не северный регион о ...

Зима, холода…



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук