методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Традиционное одноразовое измерение артериального давлен ...
» World Asthma Day отмечает свой 20-й юбилей
» Спать нужно правильно
» Осторожно, сеть Wi-Fi
» Травмы головного мозга аукнутся в старости
» Как оставаться в хорошей форме без диет? Часть 1
» Парацетамол может быть опасен
» Принимая душ, не переусердствуйте
» Как оставаться в хорошей форме без диет? Часть 2
» Ученые доказали, что курение мужчин и женщин приводит к ...
» Мы все можем продлить свою жизнь лет на десять-пятнадца ...
» Признаки пищевого отравления у ребенка и первая помощь ...
» Какие продукты ускоряют старение. Часть 2
» Какие продукты ускоряют старение. Часть 1
» Домашние средства при боли в суставах


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Полезные привычки - путь к снижению давления




Полезные привычки - путь к снижению давления

Статьи 
Полезные привычки - путь к снижению давления
Люди, страдающие гипертонией, вынуждены регулярно принимать препараты для поддержания в нормальном состоянии артериального давления. Однако зависимость гипертоников от медикаментов можно снизить, если выработать полезные привычки. Для этого потребуется 21 день и дисциплина.

Чтобы не спровоцировать усталость и стресс, которые обязательно вызовут сужение сосудов, привыкайте полноценно отдыхать. Гипертонику важно отдохнуть и дать организму восстановиться.
Пересмотрите свой рацион. Нужно сократить количество продуктов, содержащих поваренную соль, увеличить количество продуктов, содержащих калий и магний. Эти элементы способствуют снижению как систолического, так и диастолического артериального давления. Готовить очень просто если есть под рукой простые рецепты с фото к каждому рецепту

Не повредит и один бокал красного вина в день. Это полезно как для нервной системы, так и для сердечно-сосудистой. В красном вине содержится антиоксидант ресвератрол.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Черный чай способствует снижению артериального давления Черный чай способствует снижению артериального давления
Австралийские ученые обнаружили, что черный чай полезен для гипертоников. Он способен снижать и систолическое и диастолическое давление. Известно, что ...

Одного яблока в день достаточно для поддержания нормального давления Одного яблока в день достаточно для поддержания нормального давления
Ученые из университета Огайо (США) считают, что людям среднего возраста для поддержания нормального артериального давления достаточно съедать одно ябл ...

Временный отказ от сахара приводит к снижению артериального давления Временный отказ от сахара приводит к снижению артериального давления
Американские ученые пришли к интересному выводу: даже временный отказ от употребления сахара снижает содержание уровня холестерина в крови и нормализ ...

Какао препятствует гипертонии Какао препятствует гипертонии
Ученым выделили из какао один из биоактивных компонентов, делающих этот напиток полезным для сердечно-сосудистой системы. Оказалось, что флавонол под ...

Оказывается, черника  не просто ягода с нежным вкусом Оказывается, черника не просто ягода с нежным вкусом
Черника содержит в себе птеростилбен. Американские ученые провели эксперимент, в котором участники (всего 80 человек) 6-8 недель дважды в день принима ...

Чем полезно заниматься Чем полезно заниматься
Оказывается, существует масса занятий, способных нормализовать состояние нервной системы, улучшить самочувствие человека.Полезны вязание и вышивание ...

Чем мы сами можем помочь своему сердцу? Чем мы сами можем помочь своему сердцу?
Что мы можем сделать, чтобы помочь своему сердцу? Можно немного подкорректировать свой рацион, это несложно. Можно несколько сократить количество сол ...

В чем опасность повышенного давления? В чем опасность повышенного давления?
По мнению британских экспертов, примерно половина гипертоников не желают лечиться, в результате чего рискуют попасть на больничную койку с инфарктом и ...

Полезные привычки - путь к снижению давления



Реклама
интернет магазин корейской косметики


купить samyun wan
taurpower.ru

Информация о поселке. Коттеджный поселок
kpvlasovo.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук