методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Если вы все-таки обгорели, а рядом нет аптек
» Эпидемия XXI века – больны 30% населения планеты
» Осторожно: арбузы
» Впереди еще один месяц лета и бархатный сезон
» Что есть на завтрак?
» Что есть и пить в жару?
» Внимание! Вызываем неотжку


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Как у вас обстоит дело с калием?




Как у вас обстоит дело с калием?

Статьи 
Как у вас обстоит дело с калием?
Калий организму просто необходим. Он важен для метаболизма клеток, силы мышц, нормальной работы сердечно-сосудистой и нервной систем. Калий способствует расслаблению кровеносных сосудов. При дефиците калия сосуды могут сузиться, давление при этом повысится.

В день человеку необходимо 4700 мг калия. Если вы ежедневно потребляете фаст-фуд, богатые натрием чипсы, замороженные блюда, крекеры, то калий в норме в вашем организме быть не может. Для начала сократите потребление поваренной соли, тогда организм сможет удержать больше калия. С пищей калий поступает в организм при поедании дыни, бананов, авокадо, белой фасоли, картофеля в мундирах.
Дефицит калия в организме каждый способен обнаружить сам. Об этом говорят судороги, внезапные ускорения пульса безо всякой видимой причины, предобморочные состояния, запоры, вздутия живота.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
В рационе должно быть больше калия В рационе должно быть больше калия
В ходе исследования американских врачей было доказано, что чем меньше рацион людей содержал калия, тем выше был риск умереть от сердечного приступа. П ...

Бананы полезны для  сердца Бананы полезны для сердца
Ученые из Университета Вашингтона, США проведя ряд тестов, сделали заключение, что человеку каждый день нужно употреблять продукты, богатые калием. Он ...

Дыни помогают снизить артериальное давление Дыни помогают снизить артериальное давление
Еще не прошла пора фруктов, которые позволяют справиться с обезвоживанием организма и вдобавок понижают артериальное давление. Ученые из Юго-Западного ...

Бананы защищают сосуды Бананы защищают сосуды
Американские ученые пришли к выводу, что бананы благодаря высокому содержанию калия способны предотвратить процесс скопления в кровеносных сосудах и ...

Как снизить риск инфаркта и инсульта Как снизить риск инфаркта и инсульта
В издании The Daily Mail было опубликовано интересное заключение об исследованиях ученых из Университета Алабамы можно достаточно просто снизить рис ...

Продукты с высоким содержанием калия Продукты с высоким содержанием калия
Наряду с такими биологически активными элементами, как магний, хлор, натрий и кальций, а также некоторыми солями (фосфаты и бикарбонаты) калий являетс ...

Бананы и 30-тиминутные прогулки отрегулируют давление без таблеток Бананы и 30-тиминутные прогулки отрегулируют давление без таблеток
Если у вас проблемы с давлением, не стоит сразу тянуться за лекарством. Врачи советуют сначала взять на заметку несколько правил питания, пишет The Ti ...

Набор продуктов для гипертоника Набор продуктов для гипертоника
Предлагаем перечень продуктов, которые полезны любому человеку, страдающему от гипертонии.Творог, желательно обезжиренный, поможет расширению сосудов ...

Как у вас обстоит дело с калием?



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Сборник статей по теме.
bengora.ru

Быстро и эффективно! Натуральные таблетки, улучшающие потенцию. Выбирайте
love-mag116.ru

Продажа качественных металлических дверей на любой вкус. Сравните цены
kenigdoors.spb.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук