методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Центр слуха «Симерекс» предлагает вам слуховые аппараты ...
» Как избежать болезни Альцгеймера и деменции?
» Кофе – пить или не пить?
» «Спутник», «ЭпиВакКорона», «КовиВак», на очереди «Ковид ...
» Когда в России перестанут носить маски?
» Женщинам следует правильно питаться
» Свежий хлеб полезен не всем


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Как сохранить кожу молодой и здоровой




Как сохранить кожу молодой и здоровой

Статьи 
Как сохранить  кожу молодой и здоровой
Включите в рацион авокадо. В нем содержится много витаминов группы В. В-3 (никотиновая кислота) снимает раздражение кожи.

Полезны богатые витамином С, укрепляющим коллагеновые волокна, ягоды, например, клубника и ежевика. В ягодах содержится и необходимые всем антиоксиданты, способные снять воспаления и сохранить свежесть кожи.
Витамин Е и селен, которые борются со свободными радикалами, получим из доступного всем творога. Согласно последним исследованиям, регулярное включение в рацион творога способствует снижению риска заболевания некоторыми формами рака.

Для поддержания клеточной мембраны и детоксикации организма полезен миндаль, содержащий жирные кислоты. Он же выводит из организма излишнее количество воды, а значит, помогает избавиться от отечности.
Очень полезен печеный картофель. Благодаря наличию витамина С и цинка, он способствует производству эластина и коллагена, возвращает коже упругость и сияние.
Цельнозерновые продукты способствуют очищению организма, что обязательно скажется на внешнем виде.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Пересмотрим свой рацион Пересмотрим свой рацион
От правильности нашего рациона зависит здоровье и красота. Поэтому следует включить в рацион продукты, которые сохранят красоту кожи, волос, тела.

Продукты, замедляющие приход старости Продукты, замедляющие приход старости
Рацион должен быть сбалансированным, бросание из одной крайности в другую, монодиеты не принесут пользы. Но есть продукты, которые позволят отсрочить ...

Диетологи рекомендуют Диетологи рекомендуют
Что следует делать, чтобы ваша кожа имела сияющий вид? Чудес, конечно, не бывает, но добавьте в свой рацион апельсины. Содержащийся в них в большом ко ...

Антиоксиданты защитят кожу от старения Антиоксиданты защитят кожу от старения
Далеко не последним фактором в процессе старения кожи являются свободные радикалы. Они возникают под действием на организм окружающей среды. Радиация, ...

Сохранить прекрасный внешний вид можно не только с помощью косметики, но и  ... Сохранить прекрасный внешний вид можно не только с помощью косметики, но и ...
Крема и прочая косметика, конечно, вещь хорошая. Но на внешность влияет и ваш рацион. Очень полезны цитрусовые. Витамин С помогает организму вырабатыв ...

10 советов по питанию для здоровой кожи 10 советов по питанию для здоровой кожи
Вы можете покупать самую хорошую и дорогую косметику, но без надлежащего питания ваше лицо не будет выглядеть так хорошо, как могло бы. Предлагаем вам ...

Продукты, способные продлить жизнь Продукты, способные продлить жизнь
Существуют продукты, способные реально продлить жизнь. Это выяснилось после изучения рациона долгожителей. В первую очередь это продукты, содержащие ...

Клубника вкусна, красива, полезна Клубника вкусна, красива, полезна
Клубника вкусна. В ее ароматных ягодах есть витамины, особенно много витамина С, микроэлементы (магний, железо, калий, марганец, цинк, фосфор, медь, к ...

Как сохранить кожу молодой и здоровой



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук