методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Судороги
» Эпидемия XXI века – больны 30% населения планеты
» Впереди еще один месяц лета и бархатный сезон
» Осторожно: арбузы
» Если вы все-таки обгорели, а рядом нет аптек
» Самые полезные продукты
» Ожирение связано с преждевременной смертью
» Что есть на завтрак?
» Что есть и пить в жару?


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Как сохранить кожу молодой и здоровой




Как сохранить кожу молодой и здоровой

Статьи 
Как сохранить  кожу молодой и здоровой
Включите в рацион авокадо. В нем содержится много витаминов группы В. В-3 (никотиновая кислота) снимает раздражение кожи.

Полезны богатые витамином С, укрепляющим коллагеновые волокна, ягоды, например, клубника и ежевика. В ягодах содержится и необходимые всем антиоксиданты, способные снять воспаления и сохранить свежесть кожи.
Витамин Е и селен, которые борются со свободными радикалами, получим из доступного всем творога. Согласно последним исследованиям, регулярное включение в рацион творога способствует снижению риска заболевания некоторыми формами рака.

Для поддержания клеточной мембраны и детоксикации организма полезен миндаль, содержащий жирные кислоты. Он же выводит из организма излишнее количество воды, а значит, помогает избавиться от отечности.
Очень полезен печеный картофель. Благодаря наличию витамина С и цинка, он способствует производству эластина и коллагена, возвращает коже упругость и сияние.
Цельнозерновые продукты способствуют очищению организма, что обязательно скажется на внешнем виде.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Пересмотрим свой рацион Пересмотрим свой рацион
От правильности нашего рациона зависит здоровье и красота. Поэтому следует включить в рацион продукты, которые сохранят красоту кожи, волос, тела.

Диетологи рекомендуют Диетологи рекомендуют
Что следует делать, чтобы ваша кожа имела сияющий вид? Чудес, конечно, не бывает, но добавьте в свой рацион апельсины. Содержащийся в них в большом ко ...

Антиоксиданты защитят кожу от старения Антиоксиданты защитят кожу от старения
Далеко не последним фактором в процессе старения кожи являются свободные радикалы. Они возникают под действием на организм окружающей среды. Радиация, ...

Сохранить прекрасный внешний вид можно не только с помощью косметики, но и  ... Сохранить прекрасный внешний вид можно не только с помощью косметики, но и ...
Крема и прочая косметика, конечно, вещь хорошая. Но на внешность влияет и ваш рацион. Очень полезны цитрусовые. Витамин С помогает организму вырабатыв ...

10 советов по питанию для здоровой кожи 10 советов по питанию для здоровой кожи
Вы можете покупать самую хорошую и дорогую косметику, но без надлежащего питания ваше лицо не будет выглядеть так хорошо, как могло бы. Предлагаем вам ...

Клубника вкусна, красива, полезна Клубника вкусна, красива, полезна
Клубника вкусна. В ее ароматных ягодах есть витамины, особенно много витамина С, микроэлементы (магний, железо, калий, марганец, цинк, фосфор, медь, к ...

Простой и полезный напиток Простой и полезный напиток
Все чаще появляются сообщения о том, что напитки, изобилующие красителями и прочей химией вовсе не полезны для организма. Чем же утолять жажду? Проще ...

Что нужно вашей коже
Наше питание также важно для кожи, как и косметические средства, которыми мы пользуемся. Различные проблемы кожи могут быть вызваны недостатком в пита ...

Как сохранить кожу молодой и здоровой



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Свежие идеи для Вашего дома. Дайджест полезной и актуальной информации
mygurzuf.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук