методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Мой дом – моя крепость?
» Как избавиться от консерванта Е220, которым обрабатываю ...
» О морозе, алкоголе и осторожности
» Причины боли живота
» Как вылечить насморк
» Американские специалисты разработали технологию ранней ...
» Подсолнечное масло и рыбий жир не столь безобидны
» Еще одна опасность высокого уровня холестерина
» Средиземноморская диета – еще одно преимущество
» Если у вас гипертония
» Сахар гораздо опаснее, чем считалось раньше
» Грибы способны отодвинуть приближение старости
» Сон помогает противостоять гриппу
» Храп - не просто неприятное явление, с ним нужно борот ...
» Разработан достоверный метод диагностики ВИЧ


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Снижаем уровень холестерина




Снижаем уровень холестерина

Статьи 
Снижаем уровень холестерина
Холестерин участвует в «починке» кровеносных сосудов, а значит, нужен организму. Но вот избыточное количество холестерина скажется на образовании тромбов, то есть нужно поддерживать уровень холестерина в норме. Известно, что порция бобовых способна снизить уровень холестерина на 5%.

Это выяснили специалисты клиники Святого Михаила в Торонто (Канада). То есть необходимо съесть три четверти чашки вареной фасоли. Был проведен анализ итогов 26 клинических испытаний, в которых участвовали 1 037 человек среднего возраста. В некоторых испытаниях участвовали здоровые взрослые, в других испытаниях приняли участие люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Сравнивалось влияние фасоли, чечевицы, нута, гороха на уровень холестерина. Между собой эффект от приема разных бобовых отличий не имеет. Но вот на уровень холестерина мужчин бобовые влияют сильнее. Некоторые ученые считают, что причина в том, что мужчины изначально имели более высокий уровень холестерина.

Бобовые, включенные в рацион, действуют по двум направлениям. С одной стороны принимая бобовые, человек заменяет ими другие, более вредные для сердца продукты. Во-вторых, бобовые содержат много клетчатки, витаминов, минералов, растительного белка, что тоже сыграет положительную роль в снижении уровня сердечно-сосудистых заболеваний. Уровень холестерина могут снижать не только бобовые. Не менее полезны овес и ячмень.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Хотите понизить уровень холестерина? Откажитесь от красного мяса Хотите понизить уровень холестерина? Откажитесь от красного мяса
Это здорово, что вы пытаетесь изменить свой рацион, чтобы снизить свой уровень холестерина. В то время как сокращение на красное мясо может помочь, ес ...

Как легко снизить уровень холестерина Как легко снизить уровень холестерина
Небольшая порция орехов, съедаемых ежедневно, помогает заметно снизить уровень холестерина в крови. Ученые из Университета Лома Линда в Калифорнии выя ...

Холестерин друг или враг? Холестерин друг или враг?
Совсем недавно считалось, что высокий уровень холестерина способствует увеличению риска умереть от сердечно-сосудистых заболеваний. Люди принимали л ...

Продолжается реабилитация холестерина Продолжается реабилитация холестерина
Еще не так давно высоких уровень холестерина считался серьезным симптомом, предвестником возможных осложнений в работе сердечно-сосудистой системы, ...

Мы сами повышаем уровень холестерина в крови Мы сами повышаем уровень холестерина в крови
Холестерин организму необходим. Он участвует в обновлении клеток и «латании» прорывов в тканях, производстве гормонов. Но это когда его уровень в кров ...

Уровень холестерина регулирует... мозг Уровень холестерина регулирует... мозг
Эксперты постоянно предупреждают нас о том, что жирная пища повышает уровень холестерина в крови. Однако он зависит не только от того, что мы едим, но ...

Авокадо против холестерина Авокадо против холестерина
Американские специалисты рекомендуют съедать по одному плоду авокадо в день. Это позволит людям с ожирением и повышенным давлением снизить уровень «пл ...

Об уровне холестерина надо думать с детства Об уровне холестерина надо думать с детства
Специалисты из Медицинского колледжа Бэйлора провели исследования уровня холестерина в одной из школ Техаса. У 1000 шестиклассников этот показатель л ...

Снижаем уровень холестерина



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Пчеловодческая компания Продукты пчеловодства
ten-spb.ru

В Екатеринбурге! Подбери услуги частного массажа с помощью сервиса. Заходи
ekatmassage.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук