методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Кому и почему есть не следует хурму
» Как правильно мыть яблоки и прочие фрукты?
» Хотите поумнеть? Слушайте Моцарта!
» Еще один шаг к победе над параличом при травме позвоноч ...
» Как готовить картофель
» От простуды нужно лечиться правильно
» Музыкант из Лондона нашел новый способ борьбы с ОРЗ
» Шампиньоны спасут от болезни Альцгеймера
» Какие продукты организму проще усвоить?
» Целый ряд лекарственных препаратов исчезнет из продажи
» Собаки продляют жизнь хозяев
» Основные враги иммунитета
» Аспирин и парацетамол опасны для будущего младенца
» Китайские хирурги впервые в мире заменили коленный суст ...
» Как пополнить запасы витамина D осенью и зимой?


Реклама


www.Zabolel.net » Статьи » Спасение только в физической активности




Спасение только в физической активности

Статьи 
Спасение только в физической активности Гиподинамия опаснее, чем считалось раньше. К этому выводу пришли в последнее время американские эксперты. Следствие долгого сидения могут стать сердечно-сосудистые заболевания, ухудшение психического здоровья, более высокий риск стать инвалидом. У людей, сидящих регулярно по несколько часов высок риск повышенного артериального давления, высокого уровня холестерина, ожирения. Специалисты до сих пор не могут понять, что первично: гиподинамия или плохое состояние здоровья.

При гиподинамии люди меньше двигаются, значит, сжигается меньше жира, циркуляция крови делается вялой, замедляется метаболизм. Все это может стать причиной возникновения целого ряда тяжелых хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и даже рак. Медики считают, что самой верной профилактикой против подобного рода явлений может быть физическая активность. Пробежка трусцой хотя бы один час, плавание, ходьба, езда на велосипеде. Можно просто под музыку потанцевать перед зеркалом. Главное - движение, он будет вашим спасением от многих проблем, которые, возникнув, могут стать просто неразрешимыми.
Доктор Андреа Лакруа, директор Женского Центра Здоровья при Университете Калифорнии, после проведенных недавно исследований пришла к выводу, что пожилые женщины, проводившие большую часть жизни в сидячем положении, умирают гораздо чаще, чем их физически активные сверстницы. Наиболее высок риск умереть у тех, кто проводит в сидячем положении 11 часов в сутки.

http://www.zabolel.net

Другие новости по теме:  
Сколько люди двигаются? Сколько люди двигаются?
Ученые США считают, что гиподинамия является причиной многих проблем, в числе которых на первом месте стоит ожирение и его последствия. Беда в том, чт ...

Сколько  времени можно сидеть без вреда для здоровья? Сколько времени можно сидеть без вреда для здоровья?
Исследователи из нескольких университетов США в ходе масштабного исследования выясняли, сколько времени в сутки человек может сидеть и лежать (не сч ...

Эксперту считают, что малоподвижный образ жизни – путь к раку Эксперту считают, что малоподвижный образ жизни – путь к раку
Ученые Американского института пришли к выводу, что вы большинстве случаев рак кишечника и груди является следствием малоподвижного образа жизни. Они ...

Здоровые зубы  залог здоровья организма Здоровые зубы залог здоровья организма
Здоровые зубы это не только красиво. Здоровые зубы помогают сохранить здоровье. Недостаток внимания к полости рта может стать причиной многих проблем ...

От работы гибнут не только кони От работы гибнут не только кони
ВОЗ считает, что к 2020 году депрессия обойдет даже сердечно-сосудистые заболевания. Причину специалисты видят в том, что люди все чаще стараются доби ...

Ожирение и здоровье - антиподы Ожирение и здоровье - антиподы
Не бывает здоровой полноты, доброкачественного ожирения. Раньше эти термины пытались использовать при описании внешности людей, которые, невзирая на п ...

Дневной сон может быть небезопасен Дневной сон может быть небезопасен
Американские специалисты из клиники Мэйо в штате Миннесота заявляют, что дневной сон не только не полезен, но и опасен. Поэтому как бы вам не хотело ...

Временный отказ от сахара приводит к снижению артериального давления Временный отказ от сахара приводит к снижению артериального давления
Американские ученые пришли к интересному выводу: даже временный отказ от употребления сахара снижает содержание уровня холестерина в крови и нормализ ...

Спасение только в физической активности



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук