методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Каша – пища наша? Часть 1
» Что мы знаем о сыре. Часть 1
» Каша – пища наша? Часть 2
» Грибы быстрее насыщают и лучше подавляют чувство голода ...
» Опасные продукты. Часть 2
» Что мы знаем о сыре. Часть 2
» Мыться или не мыться?
» От инфаркта и рака бежать не обязательно, но встать с д ...
» Как снизить риск инфаркта и инсульта
» Опасные продукты. Часть 1
» Морская растительность спасет от радионуклидов и прочих ...
» Занятия в спортзале можно заменить поездками на велосип ...
» Ученые создают вакцину от гриппа, дающую пожизненный им ...
» Ученые в Москве научились выращивать зубы
» Новый головной убор спасет дальнобойщикам жизнь


Реклама


www.Zabolel.net » Статьи » Едим вкусно, боремся с холестерином




Едим вкусно, боремся с холестерином

Статьи 
Едим вкусно, боремся с холестерином Почему-то что вкусно, то обычно не полезно. Однако есть продукты, способные помочь снизить холестерин, и при этом достаточно вкусные. Во-первых, это орехи. Замените в салатах гренки (а многие в салаты добавляют сухарики из пачек с разными добавками) на грецкие орехи. Полиненасыщенные кислоты очень полезны.

Замените коктейли красным вином, которое богато антиоксидантами. Бокал вина вам не повредит. Но не больше.
И уж точно следует отказаться от майонеза. Заправляйте салаты лимонным соком и оливковым маслом. Мононенасыщенные жиры, содержащиеся в оливковом масле, помогут снизить уровень холестерина.
Заменим красное мясо, способствующее повышению уровня холестерина, на мясо индейки или курицы. Становиться вегетарианцем совсем не обязательно. Да и организм мясо птицы усваивает легче.

http://www.zabolel.net

Другие новости по теме:  
Боремся с холестерином Боремся с холестерином
Бороться с холестерином, с участием которого образуются бляшки на стенках сосудов можно и нужно. Для этого не нужно садиться на диеты.

Какие продукты влияют на уровень холестерина в крови? Какие продукты влияют на уровень холестерина в крови?
Холестерин необходим организму для производства гормонов, клеточного обмена и других жизненно важных процессов. На уровень холестерина в крови влияют ...

Хотите понизить уровень холестерина? Откажитесь от красного мяса Хотите понизить уровень холестерина? Откажитесь от красного мяса
Это здорово, что вы пытаетесь изменить свой рацион, чтобы снизить свой уровень холестерина. В то время как сокращение на красное мясо может помочь, ес ...

Мясо курицы конечно полезно, но… Мясо курицы конечно полезно, но…
Известно, что мясо курицы полезно, окорочка полезны людям, имеющим высокий уровень холестерина, бульон из курицы вообще имеет целебные свойства, о чем ...

Орехи помогают бороться с холестерином Орехи помогают бороться с холестерином
Употребление в пищу орехов помогает снизить уровень холестерина в крови, говорится в новейшем исследовании.

Какие жиры полезнее
Считается, что 30% калорий, получаемых в течение дня, должно приходиться на жиры. Однако не все жиры одинаково полезны. Самыми полезными для сердца яв ...

Грецкие орехи  не только вкусно, но и очень полезно Грецкие орехи не только вкусно, но и очень полезно
Ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне в ходе исследования установили, что включение в рацион грецких орехов хотя бы 2-3 ра ...

Как легко снизить уровень холестерина Как легко снизить уровень холестерина
Небольшая порция орехов, съедаемых ежедневно, помогает заметно снизить уровень холестерина в крови. Ученые из Университета Лома Линда в Калифорнии выя ...

Едим вкусно, боремся с холестерином



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Оборудование для сварки. Инструкции по сварке трубопроводов из пластмасс
uralenergosnab66.ru

domoboi-shop.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук