» » Поможем своей иммунной системе

Поможем своей иммунной системе

Поможем своей иммунной системе Чтобы поддержать иммунную систему в ее постоянной борьбе против микробов и вирусов, в рацион можно внести следующие продукты. Шампиньон пополнит организм селеном и другими антиоксидантами. Именно дефицит селена увеличивает риск заболевания гриппом. Антиоксиданты замедляют процесс старения организма. Никотиновая кислота и рибофлавин, содержащиеся в шампиньонах, тоже внесут свой вклад в поддержание защитных свойств организма.

Самая доступная и простая в употреблении белокочанная капуста пополнит запасы витамина С и глютамина, которые необходимы для иммунитета.
Грейпфрут содержит витамин С и флавоноиды.
Шпинат имеет в составе фолиевую кислоту, которая поможет регенерировать ДНК и создавать новые клетки. Кроме того в шпинате есть витамин С, антиоксиданты и волокна, которые тоже полезны для иммунитета.

http://www.zabolel.netуникальные шаблоны и модули для dle
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев