методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» От простуды следует лечиться
» Едим по утрам сладкое и худеем
» Корректируем рацион - за окном зима
» Приближается новогоднее застолье
» Повторно кипятить и просто подогревать воду нельзя
» Имплант становится родным
» Приход старческого слабоумия можно замедлить
» Чтобы после новогоднего празднования не было мучительно ...
» Газировка просто опасна
» Рекомендации к новогоднему корпоративу
» Недостаток сна опасен, как и избыток
» Ползающий ребенок получает пыли в 4 раза больше, чем вз ...
» Еще один аспект серфинга
» Ученые нашли первые признаки развивающейся болезни Альц ...


Реклама


www.Zabolel.net » Статьи » Едим и худеем




Едим и худеем

Статьи 
Едим и худеем Некоторые продукты не только не добавят вам килограммов, но и помогут избавиться от имеющихся. Представитель Академии питания и диетологии Хизер Манджиери рекомендует включать в рацион всем желающим похудеть следующие продукты.

Один-два квадратика черного шоколада. В ходе одного исследования любители черного шоколада съедали в день на 15% меньше калорий. К белому и молочному шоколаду это не относится, они помогут добавить вес. Да и черный нужно есть очень помалу. Ешьте яйца. Завтрак, богатый белком, даст ощущение сытости, избавит от перекусов и чувства голода. Последствия такого завтрака будут сказываться до вечера, обеспечив сытость и предотвратив желание наброситься на что попало.

Полезны орехи. Горстка грецких орехов, миндаля или арахиса позволит съесть меньше пищи во время основного приема пищи. Очень полезны яблоки. Именно свежие яблоки, а не яблочный сок. Яблоки способны притупить аппетит. О соках этого не скажешь. В яблоках содержится много клетчатки, которая наполняет желудок.

http://www.zabolel.net

Другие новости по теме:  
Худеем без диет Худеем без диет
Вам хочется похудеть, но не хочется урезать свой рацион? Это возможно, достаточно просто изменить свой график приема пищи. Известно, что очень многие ...

Что нужно съесть на завтрак, чтобы не хватать что попало весь день и не ход ... Что нужно съесть на завтрак, чтобы не хватать что попало весь день и не ход ...
Ученые из Университета Миссури провели эксперимент с девушками 18 20 лет, имеющими избыточный вес. Одна треть экспериментальной группы не завтракала ...

Едим по утрам сладкое и худеем Едим по утрам сладкое и худеем
Ученые из университета в Тель-Авиве рекомендуют желающим похудеть по утрам есть сладкое. Действительно, участники их эксперимента за месяц лишились ...

Что можно есть, чтобы не поправиться Что можно есть, чтобы не поправиться
Американские ученые пришли к выводу, что существует целый список продуктов, способствующих похудению. В него вошли водоросли, яблоки, яйца, зеленый ...

Чашка обезжиренного молока с утра позволит оставаться сытым в течение всего ... Чашка обезжиренного молока с утра позволит оставаться сытым в течение всего ...
Обезжиренное молоко, выпитое с утра, позволяет контролировать чувство голода и поддерживать ощущение сытости в течение всего дня, выяснили австралийск ...

Фисташки помогут контролировать аппетит и сбросить вес Фисташки помогут контролировать аппетит и сбросить вес
Принято считать, что орехи - полезный, но калорийный продукт, не подходящий тем, кто сидит на диете.

Ученые, наконец, реабилитировали яйца, к росту уровня холестерина они не им ... Ученые, наконец, реабилитировали яйца, к росту уровня холестерина они не им ...
Было доказано, что включение в рацион яиц, особенно на завтрак, позволяет нормализовать вес, потому что этот продукт надолго дает чувство сытости, а з ...

Молодильные яблоки Молодильные яблоки
Помните, в детской сказке поехал сын искать для батюшки молодильные яблоки. Оказывается, не стоило далеко ездить, все яблоки можно назвать молодильны ...

Едим и худеем



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Мгновенное изготовление фотомагнитов, выездная фотостудия. Отличные цены
photostudio-saycheese.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук