методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Ожирение – одна из причин возникновения рака
» Продукт, снижающий риск преждевременной смерти
» Недостаток магния в организме человека катастрофичен
» Положительное влияние ряда витаминов и БАДов не доказа ...
» Как быстро понизить давление без лекарств
» Ожирение в младенчестве негативно сказывается на когнит ...
» Правда и мифы об употреблении алкоголя. Часть 1
» При дефиците сна мозг начинает уничтожать сам себя
» Идут испытания вакцины, способной противостоять самой а ...
» Международный день борьбы с рассеянным склерозом
» Правда и мифы об употреблении алкоголя. Часть 2
» Таблетки от загара не заменят крем
» Появилась надежда у всех людей с плохими зубами
» Как распознать рак поджелудочной железы на ранней стади ...
» Кого и почему кусают комары? Часть 1


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Едим и худеем




Едим и худеем

Статьи 
Едим и худеем Некоторые продукты не только не добавят вам килограммов, но и помогут избавиться от имеющихся. Представитель Академии питания и диетологии Хизер Манджиери рекомендует включать в рацион всем желающим похудеть следующие продукты.

Один-два квадратика черного шоколада. В ходе одного исследования любители черного шоколада съедали в день на 15% меньше калорий. К белому и молочному шоколаду это не относится, они помогут добавить вес. Да и черный нужно есть очень помалу. Ешьте яйца. Завтрак, богатый белком, даст ощущение сытости, избавит от перекусов и чувства голода. Последствия такого завтрака будут сказываться до вечера, обеспечив сытость и предотвратив желание наброситься на что попало.

Полезны орехи. Горстка грецких орехов, миндаля или арахиса позволит съесть меньше пищи во время основного приема пищи. Очень полезны яблоки. Именно свежие яблоки, а не яблочный сок. Яблоки способны притупить аппетит. О соках этого не скажешь. В яблоках содержится много клетчатки, которая наполняет желудок.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Худеем без диет Худеем без диет
Вам хочется похудеть, но не хочется урезать свой рацион? Это возможно, достаточно просто изменить свой график приема пищи. Известно, что очень многие ...

Что нужно съесть на завтрак, чтобы не хватать что попало весь день и не ход ... Что нужно съесть на завтрак, чтобы не хватать что попало весь день и не ход ...
Ученые из Университета Миссури провели эксперимент с девушками 18 20 лет, имеющими избыточный вес. Одна треть экспериментальной группы не завтракала ...

Едим по утрам сладкое и худеем Едим по утрам сладкое и худеем
Ученые из университета в Тель-Авиве рекомендуют желающим похудеть по утрам есть сладкое. Действительно, участники их эксперимента за месяц лишились ...

Что можно есть, чтобы не поправиться Что можно есть, чтобы не поправиться
Американские ученые пришли к выводу, что существует целый список продуктов, способствующих похудению. В него вошли водоросли, яблоки, яйца, зеленый ...

Чашка обезжиренного молока с утра позволит оставаться сытым в течение всего ... Чашка обезжиренного молока с утра позволит оставаться сытым в течение всего ...
Обезжиренное молоко, выпитое с утра, позволяет контролировать чувство голода и поддерживать ощущение сытости в течение всего дня, выяснили австралийск ...

Фисташки помогут контролировать аппетит и сбросить вес Фисташки помогут контролировать аппетит и сбросить вес
Принято считать, что орехи - полезный, но калорийный продукт, не подходящий тем, кто сидит на диете.

Молодильные яблоки Молодильные яблоки
Помните, в детской сказке поехал сын искать для батюшки молодильные яблоки. Оказывается, не стоило далеко ездить, все яблоки можно назвать молодильны ...

Ученые, наконец, реабилитировали яйца, к росту уровня холестерина они не им ... Ученые, наконец, реабилитировали яйца, к росту уровня холестерина они не им ...
Было доказано, что включение в рацион яиц, особенно на завтрак, позволяет нормализовать вес, потому что этот продукт надолго дает чувство сытости, а з ...

Едим и худеем



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук