методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Центр слуха «Симерекс» предлагает вам слуховые аппараты ...
» Как избежать болезни Альцгеймера и деменции?
» Кофе – пить или не пить?
» «Спутник», «ЭпиВакКорона», «КовиВак», на очереди «Ковид ...
» Женщинам следует правильно питаться
» Когда в России перестанут носить маски?
» Свежий хлеб полезен не всем


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Добавление авокадо в рацион производит неожиданный эффект




Добавление авокадо в рацион производит неожиданный эффект

Статьи 
Добавление авокадо в рацион производит неожиданный эффект
Авокадо сорта Хасс при ежедневном потреблении поддерживает работу сердечно-сосудистой системы. Это установили ученые. По их словам, авокадо и рацион с умеренным содержанием жиров (34% жира) снижают риск развития болезней сердца у полных и тучных людей. Причем, авокадо действительно делает нежирный рацион полезнее, пишет The Times of India.

Не секрет, что диеты с умеренным и низким содержанием жиров приводят к сокращению показателей липопротеинов низкой плотности ("вредного холестерина"). Однако только наличие авокадо позволяет сокращать количество частиц липопротеинов низкой плотности. Диета с авокадо, помимо показателей липопротеинов низкой плотности, снижает и уровень окисленных липопротеинов низкой плотности.

По словам специалистов, с точки зрения риска болезней сердца, важен не только общий уровень липопротеинов, но количество частиц, их размер, плотность и наличие окисления. Как отмечает Пенни Крис-Этертон из Университета Пенсильвании, маленькие, плотные частицы липопротеина низкой плотности чаще подвергаются окислению и формируют отложения в артериях по сравнению с крупными, но легкими частицами.



Другие новости по теме:  
Авокадо против холестерина Авокадо против холестерина
Американские специалисты рекомендуют съедать по одному плоду авокадо в день. Это позволит людям с ожирением и повышенным давлением снизить уровень «пл ...

Доказано: Доказано: "плохого холестерина" не существует
Принято считать, что есть холестерин "полезный" (липопротеины высокой плотности) и "вредный" (липопротеины низкой плотности). Однако последнее изыскан ...

Факторы риска возникновения инфаркта Факторы риска возникновения инфаркта
Давно уже не тайна, что в последнее время весьма существенно увеличилось число людей, которые страдают сердечными заболеваниями. Алкоголь, курение, из ...

Объем шеи человека предсказывает риск развития болезней сердца Объем шеи человека предсказывает риск развития болезней сердца
К такому выводу пришли ученые из Фрамингема. Как отмечает "Росбалт", специалисты исследовали более 3300 человек, чей средний возраст составлял 51 год. ...

Кукурузное масло полезнее оливкового Кукурузное масло полезнее оливкового
До сих пор было принято считать, что самым полезным является оливковое масло. Однако оказалось, что дешевое кукурузное масло лучше снижает уровень « ...

Авокадо – защитник сердца! Авокадо – защитник сердца!
По результатам недавних исследований мексиканских ученых выяснилось, что масло авокадо с легкостью нейтрализует свободные радикалы – опасные молекулы ...

Какие продукты ускоряют старение. Часть 2 Какие продукты ускоряют старение. Часть 2
Специалисты из университета Джорджа Вашингтона в США пришли к выводу, что на скорость старения мозга влияют не только образ жизни и генетика. Процес ...

Показатели холестерина обусловлены генами, утверждают специалисты Показатели холестерина обусловлены генами, утверждают специалисты
Ученые выявили 21 новый ген, связанный с уровнем холестерина. Данное открытие дает надежду на создание персонифицированной терапии, идеально подходящ ...

Добавление авокадо в рацион производит неожиданный эффект



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук