методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Традиционное одноразовое измерение артериального давлен ...
» World Asthma Day отмечает свой 20-й юбилей
» Осторожно, сеть Wi-Fi
» Парацетамол может быть опасен
» Как оставаться в хорошей форме без диет? Часть 1
» Мы все можем продлить свою жизнь лет на десять-пятнадца ...
» Принимая душ, не переусердствуйте
» Как оставаться в хорошей форме без диет? Часть 2
» Ученые доказали, что курение мужчин и женщин приводит к ...
» Признаки пищевого отравления у ребенка и первая помощь ...
» Домашние средства при боли в суставах
» Какие продукты ускоряют старение. Часть 2
» Какие продукты ускоряют старение. Часть 1
» Роспотребнадзор, Россельхознадзор и Роскачество уполном ...
» Виагра с вакциной от гриппа поможет в борьбе с метастаз ...


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » В рационе должно быть больше калия




В рационе должно быть больше калия

Статьи 
В рационе должно быть больше калия В ходе исследования американских врачей было доказано, что чем меньше рацион людей содержал калия, тем выше был риск умереть от сердечного приступа. Причинно-следственные связи, механизм зависимости пока не выяснен, однако стоит позаботиться, чтобы ваш рацион содержал больше калия. Для начала сократите потребление натрия, который мы получаем в основном из поваренной соли. Калий и натрий выполняют в организме примерно одинаковые функции, но по-разному. Избыток натрия способствует выведению калия.

Калий содержится в сладком картофеле – батате и бананах. С бананами у нас проще, но бата является рекордсменом по содержанию калия, 694 мг на порцию. Обработанные продукты (колбасы, сосиски) содержат, как правило, очень много натрия и мало калия. Поэтому обработанных продуктов следует избегать.

http://www.zabolel.net/



Другие новости по теме:  
Как у вас обстоит дело с калием? Как у вас обстоит дело с калием?
Калий организму просто необходим. Он важен для метаболизма клеток, силы мышц, нормальной работы сердечно-сосудистой и нервной систем. Калий способству ...

Бананы полезны для  сердца Бананы полезны для сердца
Ученые из Университета Вашингтона, США проведя ряд тестов, сделали заключение, что человеку каждый день нужно употреблять продукты, богатые калием. Он ...

Продукты с высоким содержанием калия Продукты с высоким содержанием калия
Наряду с такими биологически активными элементами, как магний, хлор, натрий и кальций, а также некоторыми солями (фосфаты и бикарбонаты) калий являетс ...

Все, что вам нужно знать о бананах Все, что вам нужно знать о бананах
Бананы являются наиболее популярными фруктами в мире. Эти вкусные закуски содержат калий, важный элемент для сердца, и дозу энергии, которая длится в ...

Кабачок Кабачок
Эта кустовая разновидность тыквы, родом из Мексики, применялась индейцами в пищу не одну тысячу лет. Он содержит витамины (А, В1, В2, С, никотиновая к ...

Мировые эксперты установили новые нормы по потреблению соли Мировые эксперты установили новые нормы по потреблению соли
Всемирная организация здравоохранения впервые выпустила рекомендации по потреблению соли для детей, передает Reuters. Известно, что повышенный уровен ...

Соль в нашем рационе - что нужно о ней знать Соль в нашем рационе - что нужно о ней знать
Зачем нам нужна соль?Натрий, который содержится в соли, жизненно необходим человеку для контроля количества жидкости в организме, поддержки уровня кис ...

Как снизить риск инфаркта и инсульта Как снизить риск инфаркта и инсульта
В издании The Daily Mail было опубликовано интересное заключение об исследованиях ученых из Университета Алабамы можно достаточно просто снизить рис ...

В рационе должно быть больше калия



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Оценка квартир в районе Автозаводская. Динамика цен на жилье
adamevamed.ru

О духовном руководстве и исповеди
zetorus.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук