методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Каша – пища наша? Часть 1
» Что мы знаем о сыре. Часть 1
» Каша – пища наша? Часть 2
» Грибы быстрее насыщают и лучше подавляют чувство голода ...
» Опасные продукты. Часть 2
» Что мы знаем о сыре. Часть 2
» От инфаркта и рака бежать не обязательно, но встать с д ...
» Опасные продукты. Часть 1
» Мыться или не мыться?
» Как снизить риск инфаркта и инсульта
» Морская растительность спасет от радионуклидов и прочих ...
» Занятия в спортзале можно заменить поездками на велосип ...
» Ученые в Москве научились выращивать зубы
» Ученые создают вакцину от гриппа, дающую пожизненный им ...
» Новый головной убор спасет дальнобойщикам жизнь


Реклама


www.Zabolel.net » Статьи » Как не заснуть за рулем?




Как не заснуть за рулем?

Статьи 
Как не заснуть за рулем? Эксперты советуют до отправки в дальний путь спланировать маршрут, поделить его на отрезки, где можно размяться и отдохнуть. Нужно в машине иметь что-то, чтобы пожевать. Ваши спутники должны быть внимательными и разговорчивыми.

Председатель правления НП «Гильдии автошкол» рекомендует начинающим автомобилистам проезжать в день не более 50 км, причем избегать оживленных дорог. Во время пути нужно менять ск4орость движения, открыть окно. Если есть пассажир, лучше, чтобы он ехал на заднем сидении и видел в зеркало глаза водителя. Как только водитель начнет закрывать глаза, пассажир даст об этом знать. Избежать беды поможет знание маршрута, правильно выбранная скорость, остановки для отдыха и сна.

Вице-президент Федерации объединений автошкол России Владимир Чуков рекомендует останавливаться, чтобы размяться, пить воду. Накануне поездки следует хорошо выспаться и не употреблять алкоголь. Отдыхать следует через каждые 2-4 часа. После остановки автомобиля разомнитесь, поприседайте, потягивайтесь, попейте воду. А вот есть много не следует. Достаточно перекусить во время остановки на отдых.
Шеф-редактор телеканал «Авто+» Александр Добин советует заранее приготовить энергетик из кофе и «кока-колы» и что-то пожевать. Сам он включает за рулем клубный музон, который очень не любит. Эта музыка так раздражает Добина, что сон уходит. Жевать следует семечки или орехи, жвачку. Хорошо разговаривать с кем-то. Одному ездить на дальние расстояния не стоит.
Дальнобойщики возят с собой апельсины. Если сон одолевает, достаточно глубоко вдохнуть запах кожуры. Можно в машине разложить кожуру.
Есть и экстремальные методы борьбы со сном. Например, присесть на муравейник. Несколько мгновений, и остаток пути вы будете не со сном бороться, а чесаться. 5-6 часов борьбы с зудом, однако заснуть вы уже не сможете.
Победитель ралли «Дакар» Эдуард Николаев советует думать о точке назначения, правильно спланировать маршрут, знать, где тебя ждет отдых.

Автогонщик Олег Кессельман советует перед поездкой хорошо выспаться. Перед выездом потно не есть, а взять с собой еды на несколько перекусов, что-то пожевать. Но брать соленые орешки, чипсы и сухарики брать не следует. Иначе вместо сна появится боль в желудке. Не стройте наполеоновских планов и не пренебрегайте отдыхом. Сам Кессельман предпочитает 15-минутный сон. Это лучше любого энергетика и термоса с кофе. Или хотя бы посидите с закрытыми глазами.
Шеф-редактор автонаправления в издательстве «Пронто-Москва» Алексей Могусев советует при отсутствии апельсина нюхать лимон, это взбадривает. А еще можно включить музыку и петь любимые песни.

http://www.zabolel.net

Другие новости по теме:  
Сонный водитель не менее опасен, чем пьяный Сонный водитель не менее опасен, чем пьяный
Некоторые исследования говорят о том, что сонный водитель так же опасен, как и пьяный. Что делают водители?Можно выпить стакан напитка, содержащего ко ...

Советы ГИБДД Советы ГИБДД
С наступлением осенне-зимнего периода, когда длина светового дня сократилась, проблема сна за рулем встала опять очень остро. Ранние сумерки, подавлен ...

Если промокли ноги Если промокли ноги
Если вы промочили ноги, следует немедленно принимать меры, иначе простуды не избежать.Можно не теряя времени растереть ноги спиртом или водкой. Можн ...

Длительный перелет требует подготовки Длительный перелет требует подготовки
Отдыхать лучше, чем работать. А путешествовать в дальние страны вообще замечательно. Много солнца, новых впечатлений. Однако, могут возникнуть пробле ...

Укачивает? Как решить проблему без лекарств
А вас укачивает в автобусе? Нет? А во время езды в поезде? Тоже нет? Тогда вы - счастливец, ведь согласно статистическим данным, проблемы с вестибуляр ...

Что сделать вечером, чтобы сон был спокойным Что сделать вечером, чтобы сон был спокойным
Чтобы сон был спокойным и полноценным, чтобы вы отдохнули хорошо, вечером следует выполнить несколько правил.

Новинка для автомобилистов Новинка для автомобилистов
Что делать, чтобы не заснуть за рулем автомобиля? Старый испытанный метод пить кофе. Но ученые Франции и Швеции доказали, что бодрящее действие на во ...

Если вы курите, пьете кофе, алкоголь… Если вы курите, пьете кофе, алкоголь…
Любителям кофе следует помнить, что кофе уничтожает в организме витамин В1. Восполнить потери можно употребляя пророщенную пшеницу или несколько грецк ...

Как не заснуть за рулем?



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Учтем все пожелания. Логотип на заказ. Фирменный стиль
mustprint.me

Качественные led светильники и лампы по ценам от производителя. Доставка
led-eleganz.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук