методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Как продлить молодость
» Коронавирус любит витамины
» Злоупотреблять картофелем не стоит
» Не умереть от похмелья


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Картошка: старый друг лучше новых двух




Картошка: старый друг лучше новых двух

Статьи 
Картошка: старый друг лучше новых двух
Сейчас все увлеклись новыми овощами брокколи, диким рисом, киви, забыв о полезности самого доступного и простого овоща - картофеля. А ведь и в ней полезного и витаминов немало: В, В, РР, С, Е, D, каротины, органические и фолиевая кислота, фосфор, магний, кальций, железо, пектины. По содержанию калия (550 мг на 100 г клубней) картофель является лидером.

Именно калий способствует выведению из организма солей, устранению отеков. А значит, полезен для сердца и сосудов. Поэтому печеный картофель полезен для профилактики заболеваний ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. Картофель способствует снижению артериального давления, снижению уровня холестерина. Картофель гипоаллергичен. Картофельный крахмал помогат залечивать раны. Например, чтобы облегчить страдания при солнечных ожогах, достаточно натереть клубень и разложить кашицу по обожженным местам. К небольшому термическому ожогу можно приложить половинку клубня.
В последнее воемя часто говорят о несовместимости картофеля с мясом. Поэтому картофель изгнали из гарниров, зраз, запеканок. Предпочтение стали отдавать спагетти, которые требуют соусов. А картофель можно дополнить простым салатом, что менее калорийно.

Конечно, злоупотреблять картофелем не стоит, он содержит углеводы. Не стоит есть много картофеля людям, имеющим проблемы с поджелудочной железой или склонность к сахарному диабету.
Больше всего полезных веществ в картофеле содержится прямо под шкуркой. Чем тоньше снимаемый слой, тем больше вы сохраняете полезных веществ. Поэтому есть смысл пользоваться овощечисткой.
Если почищенную картошку положить не в холодную воду, а в закипевшую, полезные вещества сохранятся в ней, а не уйдут в воду.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Как готовить картофель Как готовить картофель
Картофель – это на 75% вода, 20% крахмал. Остальные 5% - сахара, белки, клетчатка и витамины.

Злоупотреблять картофелем не стоит Злоупотреблять картофелем не стоит
Картофель вкусен, доступен и популярен. При правильном употреблении картофеля организм обогащается витаминами, минералами, пищевыми волокнами даже ант ...

Милая картошка Милая картошка
Как бы мы не старались, мы не сможем представить себе стол россиянина без картошки, не зря ее называют вторым хлебом. Она прочно закрепилась в рационе ...

О пользе картофеля О пользе картофеля
Этот овощ - один из самых несправедливо обиженных на нашем столе. Диетологи периодически объявляют его врагом №1 и предлагают изгнать из рациона тех, ...

9 причин, для того чтобы чаще есть картошку 9 причин, для того чтобы чаще есть картошку
Диетологи утверждают, что картофель это не только вкусное дополнение к нашему меню, но и источник многих полезных веществ для организма.

Реабилитация картофеля Реабилитация картофеля
В последнее время в ходе экспериментов были реабилитированы цельное молоко и необезжиренные молокопродукты, свиное сало, куриные окорочка, сливочное м ...

Целебный картофельный отвар Целебный картофельный отвар
Картофель, появившийся в рационе россиян в конце XVII века, вытеснил репу и стал вторым хлебом. Он не раз выручал людей в голодные годы, когда ни мяса ...

Картофель – не причина ожирения Картофель – не причина ожирения
Первое, что делает любой сторонник диет – отказывается от крахмалсодержащих продуктов. Под запрет попадают торты, макароны, белый хлеб, некоторые к ...

Картошка: старый друг лучше новых двух



Реклама
интернет магазин корейской косметики


брекет-система васильков
dent-l.com.ua


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук