методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Судороги
» Эпидемия XXI века – больны 30% населения планеты
» Впереди еще один месяц лета и бархатный сезон
» Осторожно: арбузы
» Если вы все-таки обгорели, а рядом нет аптек
» Самые полезные продукты
» Ожирение связано с преждевременной смертью
» Что есть на завтрак?
» Что есть и пить в жару?


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Полезны ли макароны?




Полезны ли макароны?

Статьи 
Полезны ли макароны?
Как любой продукт, макароны имеют свои плюсы и минусы. Полезны макароны тем, что они очень медленно высвобождают энергию, а потому надолго дают чувство сытости. При этом углеводы не перерабатываются в подкожный жир, что случается при употребление большого количества сахаросодержащих продуктов. Любителям макарон не грозят проблемы с инсулином, не грозит ожирение. Просто не следует приправлять макароны сливочным маслом или соусом с высоким содержанием жира.

Еще один плюс - макароны очень доступный продукт. Его включают в свой рацион бодибилдеры. Для них лучше подходят макароны из твердых сортов пшеницы.
Если вы имеете проблемы с весом, это не значит, что от макарон следует отказаться. Нужно просто знать когда, сколько и с чем их есть. Поздно вечером следует есть меньше, снижать количество калорий. Экспериментируйте. Возможно вам понравятся макароны с медом, с зернистым творогом, с сыром, с тушеными овощами. Старайтесь не переваривать макароны, это поднимает их гликемический индекс, а это уже вредно.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Макароны на ужин есть можно Макароны на ужин есть можно
Авторы медицинской программы «Trust Me I'm a Doctor» на британском телеканале BBC Two пришли к выводу, что утверждение о вредности приема макарон на ...

Хотите похудеть  купите тарелки поменьше и  разных цветов Хотите похудеть купите тарелки поменьше и разных цветов
Если хотите похудеть, купите разноцветные маленькие тарелки. Ученые из Корнельского университета в США пришли к выводу, что если еда сливается с фоно ...

Мясо – продукт полезный Мясо – продукт полезный
Мясо является одним из самых полезных продуктов. Даже идеологи йоги говорят, что в суровом климате России без мяса не обойтись. Мясо лучше других пр ...

Что следует есть с осторожностью илилучше вообще не есть Что следует есть с осторожностью илилучше вообще не есть
Часто можно услышать довод: наши предки это испокон веков ели… Да, ели, но не в таком количестве. Никогда не ели столько белого хлеба, не заедали им м ...

Картофель – не причина ожирения Картофель – не причина ожирения
Первое, что делает любой сторонник диет – отказывается от крахмалсодержащих продуктов. Под запрет попадают торты, макароны, белый хлеб, некоторые к ...

Как акне связано с употреблением сахара
Существуют продукты, употребление которых приводит к быстрому скачку уровня сахара в крови. Быстрый скачок сахара в крови вызывает быстрое поступление ...

Идеальный способ как нормализовать свой вес – это изменить привычный несбал ... Идеальный способ как нормализовать свой вес – это изменить привычный несбал ...
Что лучше – исключить углеводы или жиры? Мы поможем вам разобраться!

Как набрать вес или что нужно делать, чтобы поправиться Как набрать вес или что нужно делать, чтобы поправиться
Чтобы набрать вес, нужно питаться часто и регулярно и более калорийными продуктами.

Полезны ли макароны?



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук