методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» От диабета второго типа можно избавиться
» Игра в шахматы весьма полезна
» Один из симптомов близкой смерти
» Мелатонин – гормон сна и долголетия
» Пять источников невидимой опасности в вашем доме
» Творог – едим и худеем
» ЛКЦ "Сана" - превосходный вариант для лечения хрониче ...
» Поговорим о крупах и кашах
» Так ли страшны ночные кошмары, и как от них избавиться?
» Азбука здоровой спины: что должен знать каждый взрослы ...
» Как выбрать детского невролога
» Безопасность движения зимой: как правильно подобрать об ...
» Преимущества услуг стоматолога в медицинских центрах
» Генетика в XXI веке: чем опасен муковисцидоз?
» Детский медцентр - забота о здоровье


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Повесим на окна плотные шторы, и организм обеспечит нас мелатонином




Повесим на окна плотные шторы, и организм обеспечит нас мелатонином

Статьи 
Повесим на окна плотные шторы, и организм обеспечит нас мелатонином В человеческом организме в первые три часа после полуночи вырабатывается гормон мелатонин, способный замедлять процесс старения и укреплять иммунитет. Дело в том, что вырабатывается он лучше всего в полной темноте, а вот с этим в Санкт-Петербурге и ряде северных регионов России летом как раз проблемы. Белые ночи позволяют даже читать без дополнительного освещения. То есть о полной темноте говорить не приходится.

Один из депутатов Госдумы предложил в этих регионах устанавливать за счет госбюджета жалюзи на окнах. Предложение это по оценке специалистов дельное. Дефицит мелатонина ведет к стрессам, бессоннице, последующим сбоям во всем организме. Академик Анисимов в ходе исследований доказал, что сон, нарушенный из-за освещения становится причиной роста числа возникновения опухолей. Так что белые ночи - это не только романтика. Поэтому сложно говорить о том, будут ли установлены жалюзи за счет бюджета всем, но каждый может сам решить эту проблему. Никто не мешает установить жалюзи, или, что проще, повесить на окна плотные шторы, которые нужно плотно закрывать в 23-24 часа.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Боремся с жарой в квартире Боремся с жарой в квартире
Когда на улице жара, в душном помещении днем бесполезно открывать окна для проветривания. Лучше повесить плотные шторы и постараться сохранить прохлад ...

Почему нужно спать в темноте? Почему нужно спать в темноте?
Уже давно известно, что полноценный сон- залог крепкого здоровья и долголетия. Учёные пришли к заключению, что для хорошего самочувствия и настроения ...

Мелатонин – гормон сна и долголетия Мелатонин – гормон сна и долголетия
Мелатонин часто называют гормоном долголетия и сна. Сейчас уже немного найдется людей, утверждающих, что спать можно и днем. Можно, но не столь поле ...

Жара мешает есть, работать, спать, жить Жара мешает есть, работать, спать, жить
Бессонница стала спутницей людей в жару. Но оказывается, если снизить температуру тела на один градус, то человек автоматически «отключается» и перехо ...

Охлаждаем дом Охлаждаем дом
Жара на улице осложняет жизнь горожан. Плохо, если нет кондиционера и вентилятора. Кирпичные дома держат прохладу. А вот панельные нагреваются очень ...

Как справиться с бессонницей Как справиться с бессонницей
Уже выяснили, что люди спят все меньше и меньше. Часто причиной этого становится бессонница. Хронический недосып может сам стать причиной ряда заболе ...

Спите в темноте Спите в темноте
Исследователи из Мичиганского университета пришли к выводу, что даже совсем небольшое количество света во время сна может стать причиной развития де ...

БАДы с мелатонином помогут уснуть даже в самых некомфортных условиях БАДы с мелатонином помогут уснуть даже в самых некомфортных условиях
Гормон мелатонин - верное средство улучшения качества сна, если спать приходится в шумной обстановке или при свете. Он работает лучше, чем беруши и м ...

Повесим на окна плотные шторы, и организм обеспечит нас мелатонином



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Лаборатория тюнинга авто и мото
motoekipirovka.moscow


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук