Конец лета - чудесное время, когда можно полакомиться многими фруктами и овощами. Однако дыня еще и очень полезна. Она содержит много витаминов и минералов, способных поддержать здоровье. Кроме того дыня является мочегонным продуктом, а значит, очищает почки. Калий, имеющийся в дыне, снижает уровень мочевой кислоты в крови.
Каратиноиды предотвращают повреждение кровеносных сосудов. Дыня полезна для сердечно-сосудистой системы. Она содержит и антиоксиданты, способные противостоять свободным радикалам, являющимся основой начала рака, инфаркта, инсульта. Дыня не противопоказана даже больным сахарным диабетом. Фруктозы в ней мало, а вот калий и магний помогают выработке инсулина и снижают уровень сахара в крови.
Дыня снижает температуру тела при ОРВИ. Она очень полезна для детей, ведь в дыне содержатся кальций, необходимый для формирования костей и зубов, антиоксиданты, необходимые для иммунитета. Полезна дыня беременным женщинам. Клетчатка, содержащаяся в дыне, нормализует пищеварение и предохраняет от запоров. Фолиевая кислота поможет нормальному развитию плода. При всем этом дыня очень низкокалорийна, а значит, полезна всем, кто сидит на диете.
http://www.zabolel.net
Другие новости по теме:
Райский плод дыня
Арабы считали, что дыня - райский плод, случайно оказавшийся на земле. И действительно, спелая дыня украшение стола. Но она еще и полезна. В ней мног ...
Дыня для сердца и сосудов
Дыня - это овощ или фрукт? По мнению учёных, дыня - это ложная ягода. В отличие от других фруктов и овощей, которые необходимо очищать от кожуры и под ...
Немного о дыне
Дыню многие считают десертом, а между тем это тяжелая пища, которая не сочетается с другими продуктами и употреблять ее следует отдельно от прочей еды ...
Очистить организм поможет дыня
Дыня является отличным помощником в очистке организма от токсинов и шлаков. Дыня поможет очистить кишечник от скопившихся каловых масс. Она почистит ...
Дыня против рака груди
Экстракт горькой дыни, растущей в тропиках, помогает при раке груди, сообщают ученые из Университета Колорадо (США).
Наши любимые дыни
Дыни содержат в себе клетчатку, пектин, различные витамины, крахмал, белки, органические кислоты, соли калия и железа. Весь этот набор микроэлементов ...
Что есть на необитаемом острове
На острове можно вполне обойтись без супермаркета, природа о вас позаботится. Если есть бобовые культуры, вы будете обеспечены кальцием, железом. Боб ...
Что должно присутствовать в рационе
Чтобы покрыть потребность организма во всех необходимых ему веществах, достаточно включить в рацион следующие продукты. В рационе должны присутствоват ...
