методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Азартная игра
» Как и где переждать грозу
» Мясников о правильном питании и здоровом образе жизни
» Что следует есть, а чего – не следует
» Плюсы и минусы лаваша
» Боремся с комарами и мошкой без применения химии
» Так ли вредны «вредные продукты»
» Правда и мифы о кариесе


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Темнота - залог здоровья




Темнота - залог здоровья

Статьи 
Темнота - залог здоровья
Японские ученые из медицинского университета Нара пришли к выводу, что спать при свете, включенном телевизоре вовсе не полезно. Следствием может стать бессонница, депрессия, гипертония, снижение качества сна. Свет очень негативно сказывается на обменных процессах, вызывает мысли о суициде.

Пока не совсем ясно, что конкретно вредит человеку. Обаяши считает, что всему виной нарушение циркадных ритмов, отвечающих за чередование состояний сна и бодрствования. Известно, что при свете во время сна не происходит нормальной выработки мелатонина - гормона, отвечающего за психические процессы и качество сна. Ученые рекомендуют спать в полной тишине и темноте, в противном случае использовать беруши и темную маску, закрывающую глаза. А можно повесить в спальне темные, не пропускающие свет шторы.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Спать нужно в темноте, а не при включенном мониторе или телевизоре Спать нужно в темноте, а не при включенном мониторе или телевизоре
Многие считают, что засыпать под работающий телевизор безопасно, как и использовать в качестве ночника включенный монитор компьютера. Американские уч ...

Почему нужно спать в темноте? Почему нужно спать в темноте?
Уже давно известно, что полноценный сон- залог крепкого здоровья и долголетия. Учёные пришли к заключению, что для хорошего самочувствия и настроения ...

БАДы с мелатонином помогут уснуть даже в самых некомфортных условиях БАДы с мелатонином помогут уснуть даже в самых некомфортных условиях
Гормон мелатонин - верное средство улучшения качества сна, если спать приходится в шумной обстановке или при свете. Он работает лучше, чем беруши и м ...

Свет по ночам – мрак в душе Свет по ночам – мрак в душе
Любое освещение во время сна увеличивает риск развития депрессии, предупреждают американские ученые. Они считают, что даже свет от тусклого ночника не ...

Спите в темноте Спите в темноте
Исследователи из Мичиганского университета пришли к выводу, что даже совсем небольшое количество света во время сна может стать причиной развития де ...

Спать можно только в абсолютно темной комнате Спать можно только в абсолютно темной комнате
Если спать в недостаточно темной комнате, со временем разовьется депрессия, предупреждают исследователи. Неврологи полагают: даже ночник или сумеречны ...

Как завести наш внутренний механизм
У каждого из нас есть, так называемый, внутренний механизм, суточный (циркадианный) ритм, согласно которому за счет деятельности определенных гормонов ...

Сексуальная светобоязнь - причины и Сексуальная светобоязнь - причины и "лечение"
Мужчина всем хорош - ласков, заботлив, изобретателен в постели, но... только в полной темноте. А при свете... не может! Ну нет эрекции, хоть ты тресни ...

Темнота - залог здоровья



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Гостиницы Харькова! Читай отзывы, смотри фото! Сравни цены и бронируй на
park-hotel.com.ua


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук