Голливудская звезда Кэтрин Хепберн начала ежедневно холодный душ по совету врача. Теперь она советует принимать эту процедуру другим. Холодный душ, как говорит актриса, дает ей заряд креатива и энергии.
Холодный душ действительно может быть полезен. Он снимает стресс, приучает организм противостоять стрессам и перегрузкам. После холодного душа в организме снижается уровень мочевой кислоты и возрастает количество антиоксиданта глутатиона.

Холодный душ улучшает циркуляцию, повышает иммунитет, помогает противостоять проблемам сердца и кожи. Холодный душ помогает снизить давление, поскольку разблокирует артерии.
Холодный душ по утрам вызывает шок всего организма, это повышает потребление кислорода, который подпитывает мозг. То есть холодный душ делает нас умнее.

Холодный душ помогает избавиться от депрессии. Во время душа происходит стимуляция холодовых рецепторов кожи, они посылают к головному мозгу большое количество электрических импульсов от периферических нервных окончаний. На этом основан антидепрессивный эффект, который повышает настроение.
Согласно исследованиям, проведенным в 2008 году, холодный душ способен оказывать обезболивающее действие, при этом не дает ни побочных эффектов, ни возникновения зависимости в отличие от обезболивающих препаратов.

http://www.zabolel.netуникальные шаблоны и модули для dle