Мы можем сами стимулировать свой иммунитет, укреплять здоровье. В этом могут помочь некоторые продукты. Кто не любит шоколад? Между тем это антиоксидант, антидепрессант, афродизиак. Шоколад содержит анандамид, отвечающий за стимуляцию защиты организма и фенилэтиламин, высвобождающий дофамин, отвечающий за хорошее самочувствие.
А еще в бобах какао содержится триптофан, являющийся основным компонентом гормона радости серотонина. Омега-7 кислоты, содержащиеся в облепихе, тоже повышают иммунитет, снимают последствия стресса, ликвидируют хронические воспаления. Однако компании, ведущие заготовку ягод, собирают их с ветками и замораживают. Потом перед обработкой ветки разогревают, ягоды опадают. Потом ягоды при обработке нагревают еще раз, при этом гибнут витамины, омега-кислоты и биоактивные вещества. Запах чеснока любят не все. Но чеснок прекрасно защищает нас от инфекций. Соединение аллицин усиливает иммунитет, защищает от рака, улучшает кровообращение.
http://www.zabolel.net
Другие новости по теме:
Повышаем иммунитет
Зимой очень важно поддержать иммунитет. В этом нам способны помочь фрукты и ягоды. Хурма с большим содержанием бета-каротина укрепляет зрение, стимули ...
Корректируем рацион - за окном зима
Питание зимой должно помочь человеку защитить организм от болезней. Нужно поддержать иммунитет, страдающий от перепадов температуры на улице и дома, ...
Как без особых затрат усилить иммунитет
Мы сами можем укрепить свой иммунитет. Лицензированный диетолог из Бостонского университета Джоан Блейк считает, что достаточно пересмотреть свой раци ...
Продукты, которые повышают сексуальный аппетит
Известно, что некоторые продукты являются отличным средством для повышения сексуального влечения. В некоторых народах афродизиаком считают тараканов, ...
Пить или не пить какао?
Какао способствует выработке серотонина, значит, улучшает здоровье. Какао повышает работоспособность, оно содержит кофеин, правда, немного.
Шоколад – удовольствие, или польза?
Шоколад, оказывается, полезный продукт. Его калории – для организма энергия, умственные и физические силы. О том, что шоколад содержит серотонин, улуч ...
Что следует есть, чтобы помочь зрению
Для сохранения зрения не нужна специальная диета, но в рацион следует ввести некоторые продукты. Главное - пополнять запас витаминов А, Е, С, лютеина ...
Боремся с плохим настроением
Плохое настроение весной объясняется во многом дефицитом в организме витаминов и микроэлементов. Привычка «заедать « проблемы не является полезной. ...
Мы можем сами стимулировать свой иммунитет, укреплять здоровье. В этом могут помочь некоторые продукты. Кто не любит шоколад? Между тем это антиоксидант, антидепрессант, афродизиак. Шоколад содержит анандамид, отвечающий за стимуляцию защиты организма и фенилэтиламин, высвобождающий дофамин, отвечающий за хорошее самочувствие. 
