методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Что такое предстательная железа?
» Физическая активность – спасение не только от болезней, ...
» Поговорим о печени
» Прерывистое голодание очень полезно
» Осторожно! Фейерверк!


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Здоровый образ жизни значительно снижает риск развития инсульта у женщин




Здоровый образ жизни значительно снижает риск развития инсульта у женщин

Статьи 
Здоровый образ жизни значительно снижает риск развития инсульта у женщин
Исследователи из Каролинского института опросили 31696 женщин. Средний возраст участниц составил 60 лет. Женщины заполнили анкеты, состоявшие из 350 вопросов о питании и здоровом образе жизни. После ученые наблюдали за участницами в течение 10 лет, рассказывает Science World Report.

Исследователи сосредоточились на 5 рекомендациях по здоровому образу жизни - правильном питании, умеренном потреблении алкоголя, отказе от курения, высоком уровне физической активности и поддержании здорового Индекса Массы Тела (ИМТ). Под здоровым питанием имелось в виду частое употребление в пищу фруктов, овощей и обезжиренных молочных продуктов. Умеренное потребление алкоголя определялось как 3-9 дринков в неделю. Под физической активностью подразумевалась ходьба или езда на велосипеде не менее 40 минут в день в сочетании с энергичными физическими упражнениями в течение одного часа в неделю. ИМТ не должен был превышать 25.

Большинство женщин следовало 2-3 рекомендациям, всего 589 женщин - 5, а 1525 - ни одной. Инсульт развился у 1554 участниц. У женщин, соблюдавших все 5 рекомендаций, риск инсульта был на 54% ниже по сравнению с теми, кто не следовал ни одному совету. Женщины со здоровой диетой на 13% реже страдали от ишемического инсульта, связанного с нарушением мозгового кровообращения, по сравнению с женщинами, не следовавшими рекомендациям по правильному питанию. Однако связи между здоровым образом жизни и риском развития геморрагического инсульта обнаружено не было.



Другие новости по теме:  
Кофе защищает женщин от инсульта? Кофе защищает женщин от инсульта?
Женщины, которые пьют минимум одну чашку кофе ежедневно, страдают от инфарктов на 25% реже, чем их сверстницы, предпочитающие другие напитки, сообщают ...

Регулярное употребление кофе защищает от инсульта Регулярное употребление кофе защищает от инсульта
Шведские специалисты из Каролинского института Стокгольма выяснили, что ежедневное употребление кофе снижает риск развития инсульта.

Транс-жиры значительно увеличивают риск возникновения инсульта Транс-жиры значительно увеличивают риск возникновения инсульта
Жирная пища вредна для немолодых женщин. Особенно вредна пища из кафе и ресторанов, различные чипсы и прочие продукты, в которых присутствуют транс-ж ...

Транс-жиры резко увеличивают риск возникновения инсульта Транс-жиры резко увеличивают риск возникновения инсульта
Жирная пища особенно вредна для женщин в возрасте. Особенно вредна пища из ресторанов и чипсы, в которых содержатся транс-жиры. Жирные продукты увели ...

Выкидыш связан с риском инфаркта Выкидыш связан с риском инфаркта
Женщины, у которых был выкидыш, находятся в группе повышенного риска развития сердечного приступа. В своей работе ученые из США проанализировали данны ...

Изменение образа жизни спасет от рака Изменение образа жизни спасет от рака
Исследование, проведенное организацией Cancer Research UK, показало, что изменение некоторых факторов образа жизни может значительно снизить риск разв ...

Развитие инсульта можно предупредить Развитие инсульта можно предупредить
Сердечно-сосудистые заболевания уверенно лидируют во всем мире. Однако есть ряд мер, приняв которые можно снизить риск развития инсульта.

Ревность - одна из причин возникновения болезни Альцгеймера Ревность - одна из причин возникновения болезни Альцгеймера
Женщины, которые ревнивы, тревожны или легко поддаются переменам настроения, чаще страдают от нейродегенеративных проблем, пишет Science World Report. ...

Здоровый образ жизни значительно снижает риск развития инсульта у женщин



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Готовые проекты. Форма заказа проектов
srub777.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук