методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Целебный картофельный отвар
» Немного о туалетной бумаге
» «Пивной живот» и пиво
» Грозная глиобластома. Часть 2
» Немного о сне
» Грозная глиобластома. Часть 1


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Попробуем сократить потребление сахара




Попробуем сократить потребление сахара

Статьи 
Попробуем сократить потребление сахара Известно, что еще 50 лет назад люди ели сахара в 2 раза меньше, чем сейчас. Потребление сахара в таком количестве, как это происходит сегодня, отрицательно влияет на состояние здоровья. Совсем неполезны для организма и искусственные подсластители. Что можно сделать, чтобы сократить долю сахара и сахарозаменителей в рационе?

Можно использовать экстракт стевии, которая в 300 раз слаще сахара, содержит антиоксиданты. Экстракт стевии хорошо подходит к чаю, мате, кофе. Его могут использовать даже диабетики, потому что его гликемический индекс равен нулю. Употребление стевии не дает никаких побочных эффектов. Употреблять следует чистый экстракт, в котором нет добавок типа порошка целлюлозы, декстарозы.
Прекрасной альтернативой рафинированному сахару и его заменителям является натуральный мед. Мед богат витаминами, ферментами, минералами, антибактериальными компонентами, аминокислотами, фитонутриентами.
Немного сырых сливок тоже способны сделать более приятным вкус кофе, тушеного мяса, супа, пирога, избавив от необходимости использовать сахар. Лактоза, содержащаяся в сливках, добавит пище немного сладости. Однако сливки не следует употреблять людям, страдающим непереносимостью лактозы, иначе возможно расстройство пищеварения.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Стевия - сахар двадцать первого века Стевия - сахар двадцать первого века
Новый подсластитель - стевия - намного слаще сахара, не сделает вас толстой, и может быть безопасной для диабетиков. Что, удивительно?

Сахар в нашем рационе - как снизить его вред Сахар в нашем рационе - как снизить его вред
Существует два типа сахара – содержащийся в фруктах (натурален и полезен, его потребление ни для кого не вредно), и сахар, который добавляют в диету.

Заменители сахара: патока, мед и стевия Заменители сахара: патока, мед и стевия
Процедура, используемая в производстве некоторых пищевых продуктов, вместо улучшения их питательных свойств, включает некоторые вредные добавки и хими ...

Избыток сахара в рационе повышает риск смерти от сердечных заболеваний Избыток сахара в рационе повышает риск смерти от сердечных заболеваний
Сегодня рацион любого человека содержит слишком много сахара, гораздо больше, чем это требуется организму, считают американские специалисты. А это отн ...

Природный сахарозаменитель – Стевия Природный сахарозаменитель – Стевия
Существует ли что-то, что слаще сахара раз в 300? Но не все знают о том, что уже как несколько сотен лет одно индейское племя использует особую траву ...

Что пить, когда худеешь Что пить, когда худеешь
Чтобы избавиться от избыточного веса, нужно меньше есть, но больше пить. Что следует пить?Горячий кофе без сахара утром или холодный днем. Он повышает ...

Немного о йогурте Немного о йогурте
В последнее время стало модно правильно питаться. Однако у производителей пищевых продуктов цель иная. Поэтому и сейчас на прилавках можно увидеть ма ...

10 способов снизить употребление сахара
1. Не добавляйте сахар в пищу. Самый простой способ снизить употребление сахара – это не добавлять его к тем продуктам, которые его не содержат: в чай ...

Попробуем сократить потребление сахара



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук